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體育鍛鍊
小分子活性肽：植物力量打造鋼鐵肌！30歲後不流失的關鍵解密
過了30歲肌肉流失加速？植物性小分子活性胜肽+玻尿酸的黃金組合，讓你不只增肌更潤滑關節！上班族、銀髮族都該知道的無負擔保養術。
標籤 銀髮保健
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醫護病症
防癌險挑錯白花錢！專家曝5大雷區 你的保單能抗新療法嗎？
空污時代癌症險怎麼買？專家揭傳統保單3大漏洞，5重點檢視你的保障夠不夠力！標靶藥物、門診治療理賠眉角一次看，別讓保單變廢紙。
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醫護病症
顫抖停不了？帕金森藥效衰退警訊，醫師教你破解「吃藥還發作」困境！
帕金森患者注意！長期吃藥仍顫抖僵直？醫師點名「藥效漸退」三大警訊：藥效縮短、動作斷電、心情低落。別把症狀當正常，定期回診+輔助用藥是關鍵，守住生活品質這樣做！
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綠茶加「這味」心臟病風險降22％！吸收率暴增13倍秘密曝光
日本研究證實每天2杯綠茶降22%心臟病風險！營養師曝「加維生素C」吸收率飆13倍，教你用台灣當季水果輕鬆升級保健效果。
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醫護病症
陪失智長輩玩記憶！懷舊3招喚醒遺忘的美好時光
懷舊治療讓照護更有溫度！專家傳授3招活用老物件，刺激長輩記憶力同時改善情緒，家屬實測：阿嬤講古時眼睛會發亮～
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失智遠離你！走路+跳舞雙管齊下 腦力UP失智風險降76%
韓國神經科醫師實證：每天走1.6公里搭配記憶訓練，失智風險降48%；跳舞更狂降76%！解密海馬迴再生秘訣，教你用「社交舞」刺激神經突觸，銀髮族必學防失智運動攻略！
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健康保養
拍打小腿竟能降血壓！醫師親授3分鐘排水腫防血栓秘技
中年後水腫恐害血壓飆高！日本醫學教授證實，每天拍打小腿3分鐘，促進血液回流心臟，排水腫兼降血壓，簡單動作還能預防致命血栓，醫師親授正確拍打技巧大公開！
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健康保養
90歲零老花！陳月卿親授「百歲人瑞眼睛操」，每天5分鐘視力回春
90歲沒老花！陳月卿公開從112歲人瑞學來的眼睛操，每天5分鐘改善視力、消除疲勞。作家親身實證，連飛蚊症都消失！上班族、3C族必學的護眼秘訣大公開。
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膳食營養
雞湯這樣煮營養不流失！營養師私藏秘技：免顧火也能燉出濃郁好湯
台灣人愛喝湯卻常煮錯方法！營養師程涵宇揭密：用對鍋具免顧爐火，胺基酸保留多3.3倍。銀髮族補蛋白質、孩子長高關鍵都在這鍋，附超簡單蒜頭蛤蜊雞湯食譜，上班族媽媽也能輕鬆燉出元氣湯品！
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膳食營養
金瓜抗氧力大爆發！烤出護眼黃金營養，營養師親授「鎖住營養」關鍵吃法
營養師大推烤南瓜吃法！完整保留β胡蘿蔔素、玉米黃素等護眼抗老營養，簡單淋油烤出金黃美味，抗氧化效果更加乘～