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健康保養
對抗衰弱必學！毛巾操神醫呂紹達+凍齡女神方文琳親授「存肌本」秘訣
台灣每2位高齡就有1人陷衰弱危機！醫師親授毛巾操+女星方文琳運動飲食雙攻略，教你存夠肌本抗老化，免費又有效的居家保健法。
標籤 銀髮保健
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醫護病症
80歲阿公突失智？原來頭殼內在『慢性流血』！醫師靠「開洞引流」兩天逆轉退化
80歲阿公急速退化認不得子女，原被診斷失智！醫師揪出「慢性硬腦膜下出血」真凶，頭骨鑽小洞引流瘀血，術後一天奇蹟認人、吵喝涼水！這些誤當老化的警訊你必須懂。
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健康保養
82歲阿嬷揪厲害！日本「樹葉黃金商社」讓醫院倒光光
日本德島上勝町阿嬤軍團把平凡樹葉變米其林寵兒，82歲西蔭奶奶每天追國際訂單，健康到醫院倒閉！看她們如何用樹葉翻轉高齡宿命，活出永不退休的閃亮人生。
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健康保養
保健食品錢坑！藥師曝3大地雷：傷肝腎還不如吃糖果
藥師揭穿維生素軟糖真相=高級糖果！綜合維他命無效還傷身？NG搭配恐損肝腎。專家教你避開保健食品錢坑，省錢又護健康！
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體育鍛鍊
膝蓋發出喀喀聲要當心！免器材３招護膝運動，40歲後必學自救法
冬天膝蓋痛到走不動？專家教你用「站立皺褶」自測膝蓋老化！免跑復健科，３招居家運動強化關節液循環，搭配髕骨鬆動術緩解發炎，銀髮族也能輕鬆DIY護膝對策～
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健康保養
咖啡綠茶這樣喝！研究：無糖無奶降62%早逝風險
日本18年研究實證：無糖無奶的咖啡綠茶可降心肌梗塞死亡率達62%！營養師解密牛奶陷阱，三種人要注意攝取量，心血管患者必看養生指南。
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醫護病症
暖暖包貼整晚？皮膚科醫警告：46度只要30分鐘，真皮層就永久損傷！
使用暖暖包、電熱毯取暖竟會燙傷起水泡？醫師揭「46度30分鐘」恐怖真相！長輩、糖友更需警惕真皮層永久損傷，教你3招自保關鍵
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健康保養
天冷室溫不到18度？當心腦血管加速老化、死亡風險增！醫揭保暖關鍵
寒流來襲別輕忽室內低溫！日本研究：室溫低於18°C恐讓大腦老化加速、動脈硬化風險飆升。醫師警告保暖關鍵在窗戶隔熱，加碼6招居家抗寒技巧，保護長輩心血管健康。
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健康保養
87歲照樣追星爬樓梯！日女醫「5000步養肌術」公開，3招凍齡連年輕人都佩服
日本87歲女醫師天天看診、追星、旅行不喊累！靠每日5000步養肌力，減鹽高蛋白飲食逆轉三高，加上「好奇心養生法」活出超狂銀髮人生，台灣醫師也認證的關鍵秘訣大公開！
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生活智識
劉墉放手嫁女兒：那場婚禮，他學會了最甜蜜的離別
作家劉墉在女兒婚禮上領悟的教養真諦：從嚴格虎爸到暖心爺爺，他用白髮見證「孩子獨立才是愛的完成」。那晚他悄悄離席，在車上哭了——原來父母最深的溫柔，是練習放手。