Skip to content
酷活達人
每日更新最COOL健康小知識,讓你活得清爽有活力!
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重
酷活達人

標籤 銀髮保健

Categories: 生活智識

退休金攻略|勞保年資不到15年別慌!國保神救援,雙年金領到老秘訣大公開

  • By 漂泊邊緣人
  • 1 週 ago

45歲離職勞保年資只有12年怎麼辦?勞保局親授「勞保湊國保」雙年金領法!試算兩種方案教你60歲領還是65歲領更划算,老年給付這樣組合多領好幾萬!

Tags: 健康管理 退休規劃 銀髮保健
Categories: 健康保養

寒冬進補首選!正官庄「高麗蔘萃取液 良蔘」10%珍稀原料,溫和養身超有感

  • By 薑母鴨首選
  • 1 週 ago

韓國國寶正官庄新品「高麗蔘萃取液 良蔘」嚴選10%頂級良蔘+靈芝子實體,雙效溫補好吸收!即撕即飲超方便,自用送禮兩相宜,還有限時試用活動搶先體驗~

Tags: 免疫力提升 冬季養生 營養補充
Categories: 膳食營養

老爸化療食慾歸零!張鳳書靠「這招」讓他蛋白質吃好吃滿,抗癌戰力不中斷

  • By 防疫破口☣️
  • 1 週 ago

當美食主持人老爸化療食慾全失怎麼辦?張鳳書分享血淚經驗:靠「珍珠奶茶調味法」+「一口戰鬥飯糰」,破解味覺改變、食慾不振難關,讓老爸每日蛋白質達標,白血球過關!抗癌飲食秘訣大公開。

Tags: 抗癌飲食 腸癌預防 蛋白質攝取
Categories: 健康保養

天冷必看!熱敷產品挑選3大關鍵,抗寒放鬆一肩搞定

  • By 廢到笑國王
  • 1 週 ago

寒流來襲怕著涼?熱敷產品挑選有訣竅!解析電熱式、紅外線差異,掌握安全溫度與便利重點,加碼開箱行動電源就能用的抗寒神物,讓你暖肩頸不踩雷!

Tags: 冬季保健 居家保健 肩頸放鬆
Categories: 健康保養

日走4000步就能防失智!醫曝關鍵訣竅:這樣走降62%風險

  • By 洨智久
  • 1 週 ago

最新研究:每天走3800步可降25%失智風險!掌握每分鐘112步的訣竅,效果更可高達62%。醫師教你簡單計算強度,輕鬆保護大腦健康。

Tags: 健康習慣 失智預防 居家運動
Categories: 健康保養

皮膚癢到睡不著?阿公阿嬤快「敲這裡」!肺經活絡+喝水秘訣,告別夏季癢

  • By ☢☢☢核電廠員工
  • 1 週 ago

夏天皮膚癢到受不了?中醫教你簡單敲打肺經穴位+每日1500cc水分補充,促進氣血循環,改善銀髮族皮膚乾癢問題!完整穴位圖解與敲打技巧大公開。

Tags: 夏季養生 皮膚保養 穴位按摩
Categories: 生活智識

退休金不到2萬?達人曝月領5萬秘訣:3招讓年金翻倍

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 1 週 ago

台灣退休勞工65%月領不到2萬元!勞保局揭露驚人數據,達人教你三招破解低年金困境:拉高投保薪資、累積超長年資、延後請領技巧,輕鬆讓退休金翻倍成長!

Tags: 健康老化 退休規劃 銀髮保健
Categories: 醫護病症

失智症照顧關鍵解密!阿茲海默vs.血管性失智,家屬必學延緩惡化技巧

  • By 臺中金城武
  • 1 週 ago

失智症不是只有一種!阿茲海默症像記憶硬碟損壞,血管性失智如表達線路短路。專家教你分辨症狀差異+實用照顧心法,用對方法讓病程慢下來。

Tags: 健康老化 失智預防 腦部保健
Categories: 生活智識

台北隱藏版走春秘境大公開!避開人潮的6個絕美私房景點推薦

  • By 港都夜雨
  • 2 週 ago

過年走春不想人擠人?精選台北6大隱藏版秘境!紫色夢幻吊橋、河岸單車追風、博物館工業風美照、深山泡腳賞櫻、百年車站懷舊,還有IG爆紅清水模寺廟。避開人潮獨享悠閒,快收藏這份在地人才懂的走春攻略!

Tags: 健康生活 台灣養生 心理健康
Categories: 體育鍛鍊

揪你來跑步!巷口超商就是最讚的起跑點🏃‍♀️

  • By 老派文青
  • 2 週 ago

別再找藉口!家樓下超商就是完美跑步基地~從暖身到收操一次搞定,搭配簡單肌力訓練,新手也能輕鬆動起來,燃脂顧健康超EASY!

Tags: 居家運動 自律神經調節 運動傷害預防

文章分頁

1 2 3 4 ... 64

近期文章

  • 荷爾蒙亂了全身遭殃!5種超強食物幫妳穩住雌激素
  • 喝出好睡眠!4款安神茶配方大公開,今晚就試試
  • 孕媽咪壓力爆表?小心寶寶腦腸發育亮紅燈!科學家發現驚人真相
  • 紅豆咖啡驚人功效!日醫親授:降血糖+消水腫雙效秘訣
  • 70歲後別怕膽固醇!醫師揭密:這樣吃延壽5年
  • 大便別拚命!醫警告:用力過度當心『這三病』找上門
  • 大腦餓不得!2種超強食物讓血流直衝腦門,失智絕緣體養成術
  • 寒流來襲免驚!5招飲食抗寒秘訣+實驗認證「這個成分」激活免疫細胞
  • 夏天必學腋下淋巴按摩!5步驟甩蝴蝶袖+排廢物,肩頸痛自己搞定
  • 葉黃素真能救近視?醫師警告:吃錯白花錢,這樣吃才有效!

分類

  • 健康保養
  • 生活智識
  • 美體減重
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
Copyright © 2025 酷活達人
  • 健康飲食
  • 營養補充
  • 女性健康
  • 居家保健
  • 代謝提升
  • 健康習慣
  • 健康瘦身
  • 免疫力提升
  • 腸胃保健
  • 居家運動
  • 銀髮保健
  • 健康養生
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重