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膳食營養
起司竟是銀髮族救星！日醫揭5大神奇功效 這款熟成起司降血壓最有力
日本研究證實，起司能預防失智、降血壓、控血糖！營養師教你挑對起司種類與份量，銀髮族必知的5大健康吃法與注意事項。
標籤 銀髮保健
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健康保養
遛狗就是你的免費健身房！研究證實：阿公阿嬷遛狗降BMI、防失智超有效
美國研究驚人發現：82%高齡者靠遛狗達到中強度運動！不只BMI更低、身體退化慢，還能分泌快樂荷爾蒙，有效預防認知衰退。連醫生都推薦的零成本養生術！
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健康保養
睡夢中的告別，才是真福氣！銀髮族最怕聽到「呷百二」
當生命來到黃昏，比起長命百歲，台灣長輩更渴望「好走」。看養生達人與甜飲爺爺的對比，臥床十七年的無奈，揭露銀髮族心底最真實的渴望：睡夢中安詳離世，才是真正的福氣。150字
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生活智識
在遺忘的漩渦裡，她仍記得愛我：一名照顧者的暖心告白
當失智的母親連家都認不得，卻仍執著等我回家、把床鋪讓給我睡...這不是戰場，是愛最純粹的模樣。看張曼娟如何從慌亂照顧者，學會在遺忘中拾獲幸福。
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醫護病症
肩膀痛到穿不了衣？當心「旋轉肌破裂」找上你！反置式肩關節手術健保給付全解析
疫情後肩膀痛到舉不起手？物流員、清潔員、家庭主婦是高危險群！旋轉肌腱斷裂恐致生活失能。反置式人工肩關節手術2021年起納健保，70歲阿嬤術後成功梳頭穿衣，恢復7成活動力！醫師詳解適用條件與術後保養。
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健康保養
沖繩阿嬷超強！失智率超低、活到90歲的9大秘訣大公開
沖繩阿嬷為何全球最長壽？靠地瓜苦瓜防癌、心臟病失智率超低！9大生活秘訣大揭密，跟著做你也能健康活到老～
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膳食營養
週末加菜吃這味！醫揭驚人數據：每週兩餐魚，血管年輕10年
日本研究實錘！每週吃魚兩次，心肌梗塞風險直降6成。營養師揭最佳吃魚時機、份量及台灣常見魚種EPA含量比較，讓血管逆齡生長不求人！
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醫護病症
攝護腺肥大別硬撐！出現這6種警訊，醫生會勸你開刀
中老年男性注意！攝護腺肥大出現尿不出、反覆血尿等6大危險徵兆時，別再拖延手術時機。專業解析如何避免腎損傷與併發症，重拾生活品質。
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醫護病症
半夜總被頭痛驚醒？當心「睡眠頭痛」找上門！50歲後更要警惕
70歲陳伯伯十多年半夜頭痛驚醒，竟是罕見「睡眠頭痛」！醫揭發作像鬧鐘定時，50歲後新頭痛要警惕腦病變。含咖啡因藥物特別有效，睡前喝咖啡竟能預防？
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生活智識
救命錢來啦！2025最新紓困懶人包：帶身分證衝公所，1萬元直接入袋
2025急難紓困金擴大發放！免勞保也能領1-3萬，資格條件、文件準備全解析。蘇揆拍板「帶身分證就行」，農漁民、攤商、接案族必看懶人包，避開地雷快速入帳！