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膳食營養
白髮掰掰！院長親授「1盤黑髮秘訣」：鯖魚搭這寶，養出烏溜秀髮
才30幾歲就冒白髮？免驚！日本院長推超強食譜：鯖魚＋番茄＋黑芝麻，打通頭皮血路、補足黑色素營養，天天一盤養回烏黑秀髮，比染髮更天然有效！內附詳細做法大公開～
標籤 銀髮保健
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膳食營養
魚油魚肝油傻傻分不清？營養師破解迷思：抗發炎首選竟是它！
營養師解析魚油與魚肝油關鍵差異！揭密Omega-3抗發炎功效，教你聰明攝取深海魚類與植物性來源，避開食用禁忌安全補充。
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健康保養
走路快慢差20年壽命！2招養出超強腳力順便護心健腦
哈佛研究驚揭：走路速度決定你能活多久！每秒差0.8公尺竟少活15年。醫師親授「森巴健走法」搭配關鍵伸展，強化腳力還防腦萎縮，每天這樣走癌症心臟病風險直直降！
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醫護病症
寒流連環襲！類流感就診飆3倍 醫警告：春節恐爆「病毒海嘯」
新北市類流感就診人次暴增達去年同期3倍！急診突破流行閾值，寒流+春節人潮恐釀「病毒海嘯」。醫師揭關鍵防護3招：選對口罩時機、洗手必殺技、家庭防護網。附症狀判別表與高危險群警示
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健康保養
50後健康逆轉勝！跟著天王天后推手這樣吃，三高掰了、骨頭勇、人不老
天王天后御用擇食大師邱錦伶公開關鍵養生術！專治50+三高、骨鬆危機，教你用對飲食逆轉老化，遠離大肚腩、失眠、記憶衰退，吃出凍齡體質與晚年尊嚴！
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健康保養
嘉義阿公70歲戰勝失智！考上大學的「4動1吃」奇蹟療法
70歲失智阿公靠「4動1吃」逆轉病情還考上大學！榮總醫師認證：多運動、做家事、終身學習這樣做，斑塊糾結不上身～
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醫護病症
【生命守護者】東元醫院急診團隊：從火場到產房，搶救百個家庭的暖心故事
你知道新竹有群白袍戰士24小時與死神賽跑嗎？東元醫院急診團隊兩年救回75條生命，更守護早產巴掌仙子，看他們如何用雙手扛起整個家庭的希望！
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醫護病症
皮蛇纏身痛到失眠！醫曝九成防護秘技，這部位長疱疹恐失明便秘
皮蛇痛起來要人命！醫師警告頭部疱疹恐失明、臀部恐便秘，更可能痛好幾年。新一代疫苗防護力高達九成且撐七年，50歲以上、免疫力差者快行動！提升免疫力更是關鍵。
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醫護病症
阿公阿嬤注意！在醫院量到高血壓可能是心臟警訊
美國最新10年研究發現：60歲以上長輩若只在醫院量到高血壓（白袍高血壓），未來出現心臟問題的風險竟比常人高出近兩成！居家監測血壓成關鍵。
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體育鍛鍊
80歲哈里遜福特親身上陣！好萊塢教練獨家公開『5-2訓練法』，甩鞭打鬥全靠這招
80歲哈里遜福特為新片親自完成高難度動作！好萊塢教練揭秘專屬『5-2訓練法』，用彈力帶就能增強肌力、保持靈活，銀髮族也能安全鍛鍊。