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健康保養
秋天7成女生腫成泡芙人？香蕉配橘子這樣吃，擊退水腫超有感！
秋老虎害你腫一圈？調查顯示近7成女性秋季易水腫！3招實用秘訣：姿勢調整x高鉀食物x按摩技巧，香蕉橘子黃金組合排水超給力，上班族必學消腫術！
標籤 消水腫
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健康保養
昆布水懶人救命術！冰箱泡一晚，6大功效從血管美到指尖
昆布水不是只能煮湯！超簡單冰箱泡製法，一次搞懂防血栓、消水腫、燃脂瘦身、養顏抗老6大救命功效，營養師提醒這些人要小心喝！
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健康保養
躺平不如趴好！3招養出「易瘦腸」告別脹氣肥
改變懶散姿勢、調整運動強度、穿對衣著，三個日常小改變就能告別脹氣肥！醫師揭密易瘦腸養成術，讓你躺著也能瘦～
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膳食營養
西瓜白肉別急著丟！醫師激推：消水腫、護血管的神隊友在這
原來西瓜最營養的寶藏藏在綠皮下！台灣醫師認證，不起眼的白色瓜肉富含「瓜胺酸」，能促進血液循環、軟化血管、改善手腳冰冷，甚至幫助消水腫。簡單自製醋漬西瓜皮，美味又惜食，把阿嬤的智慧吃進肚！
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體育鍛鍊
2分鐘剷除腿部水腫！懶人牆邊運動讓小腿瘦1公分的秘密
冬天手腳冰冷、久坐水腫超困擾？每天看電視順便做這個「靠牆抬腿運動」，日本實測5天小腿瘦1公分！改善循環+剷水腫懶人技巧大公開，連中醫師都認證有效～
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健康保養
睡前5分鐘雙腳踩牆術！改善水腫、淡化橘皮，淋巴循環變順暢
白天久站久坐讓你雙腳腫成麵龜？日本教授親授超簡單『睡前踩牆操』，5分鐘促進淋巴循環、改善水腫還能淡化惱人橘皮！搭配日常小習慣效果更加乘～
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醫護病症
腳腫別輕忽！6大奪命重症恐上身 醫警告：按壓凹陷快就醫
腳腫不只是循環差！醫師揭6大奪命重症警訊：癌症、心衰竭、肝硬化都可能從下肢水腫開始。教你自我檢測凹陷徵兆，把握黃金就醫時機。
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膳食營養
中秋烤肉不怕腫！醫師推『這杯』解膩又排水
中秋連烤10天好負擔？油膩脹氣、水腫失眠全找上門！營養師曝「神隊友飲品」無糖零熱量，幫你平衡大魚大肉，清爽解膩無負擔，全家從小孩到長輩都能安心喝！
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美體減重
5分鐘神奇按摩！輕鬆打敗水腫腿，瘦出纖細美腿超簡單
每天只花5分鐘，用淋巴按摩打通阻塞，促進血液循環，快速消除腿部水腫！跟著詳細步驟做，讓妳的腿變細變美，超適合台灣女生在家嘗試～
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美體減重
夏天睡前吃一片西瓜！瘦身排毒又美肌的驚人秘密
日本瘋傳的睡前西瓜瘦身法大公開！只要睡前吃200g西瓜，就能促進燃脂、改善便秘還抗老化？醫師解析西瓜的瓜氨酸與茄紅素神奇功效，教你用當季水果輕鬆打造易瘦體質。