Categories:
膳食營養
空心菜竟不是第一！營養師推3種夏季神菜，防癌控血糖還消水腫
熱爆夏天沒食慾又狂喝冷飲？營養師激推空心菜、皇宮菜、黃麻菜3種當季葉菜王！抗氧化力狂勝綠花椰，輕鬆排水腫、降血糖、防癌抗老，菜市場就買得到！
標籤 消水腫
Categories:
生活智識
熱到崩潰？達人6招「無痛抗暑神技」電費直接砍半！
冷氣狂開電費嚇死人？日本節約之神親授6招物理降溫神技！從冰敷黃金部位、電扇神奇擺法，到吃對水果瞬間透心涼，不用花大錢就能自製冷房效果，今年夏天跟帳單心痛說掰掰～
Categories:
健康保養
身體發霉了？9大濕氣警報全解析！6招啟動自體除濕機
台灣潮濕氣候讓身體累積濕氣？頭重腳脹、便黏口臭都是警訊！中醫親授6招啟動自體除濕機，排水排毒一身輕～
Categories:
體育鍛鍊
台灣瑜伽達人親授！10招超有感美腿養成術，輕鬆KO水腫痠痛
跟著台灣瑜伽老師學10招腿部伸展秘技，從弓箭步到下犬式，詳細步驟教你告別水腫痠痛，提升柔軟度還能雕塑曲線，在家就能輕鬆練出健康美腿！
Categories:
美體減重
冬天懶得動？按這4個神級穴道，輕鬆KO大餅臉、凸小腹！
冬天只想窩被窩？日本專家認證4穴道神助攻！免劇烈運動，按壓+搖晃腹部、臉部關鍵點，輕鬆促進代謝消脂消水腫，擺脫大餅臉和游泳圈，養生又有效！
Categories:
膳食營養
水腫虛胖竟是身體缺水惹禍！健身教練激推『這杯神水』排毒消腫一次搞定
你知道水腫和容易胖可能是身體缺水嗎？美國健身教練推薦一杯自製排毒水，簡單材料就能幫助平衡體內電解質、促進代謝，消水腫同時提升燃脂效率！快來看看怎麼做～
Categories:
膳食營養
夜市美食不怕胖！營養師獨門5招爽吃秘訣
怕逛夜市吃進滿滿熱量？營養師教你挑對食物、聰明搭配！從避開地雷美食到消水腫秘訣，5招讓你吃得過癮又不傷身材，珍珠奶茶、鹹酥雞也能安心享用的小技巧大公開！
Categories:
美體減重
零器材蜜桃臀養成術！日本爆紅「美體旋轉操」每天10分鐘，一週有感甩水腫
日本健身顧問親授「美體旋轉操」大公開！針對大腿、臀部和體幹設計，每天10分鐘改善水腫腿、練出蜜桃臀。動作詳解+常見QA，懶人也能輕鬆跟練，實測一週身體超輕盈～
Categories:
健康保養
月月好輕鬆！荷爾蒙專家獨門「經前調養術」一週有感甩水腫
每月被經前症候群折磨？營養師公開關鍵飲食法！從維生素B群攝取到獨家排毒果汁配方，搭配超實用放鬆技巧，幫妳平衡雌激素、擊退水腫，舒舒服服度過生理期～
Categories:
醫護病症
泡泡眼危機！八旬嬤體重飆破95kg、便祕20天，醫師驚：甲狀腺低下6大警訊快就醫
83歲阿嬤眼皮腫如泡泡、體重暴增到95公斤，便祕長達20天！竟是甲狀腺低下惹禍。花蓮慈濟高齡整合治療免動刀，醫師揭6症狀：水腫、便秘、疲倦別輕忽，快檢查救健康。