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踮腳深蹲燃脂術！一週兩次輕鬆告別下半身臃腫
夏天穿短裙怕腿粗？醫師證實踮腳深蹲能激活「人體第二心臟」小腿肌，改善水腫、燃脂瘦臀腿。日本瑜珈師親授3步驟技巧，一週兩次讓腳踝變細、腰圍縮小，久坐族必學超有感！
標籤 消水腫
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42歲侯佩岑螞蟻腰驚人！靠5青汁+6秘訣維持仙女體態，連醫生的驚呼
42歲侯佩岑腰圍竟比名牌包還細！獨家公開「5青蔬果汁」配方與6招凍齡秘訣，營養師認證的輕斷食法、333泡澡術，打造不科學仙女身材。
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美體減重
蘋果肉桂水連喝7日實測！教練私房秘方，無痛甩肉2公斤
日本塑身教練瘋傳的蘋果肉桂水配方大公開！促進代謝x燃燒脂肪x消水腫三效合一，連不愛喝水的人都狂喝1公升，實測一周腰圍有感縮小，排便超順暢！
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體育鍛鍊
擺脫水腫體質！肩胛x骨盆連動解密 兩分鐘啟動易瘦基因
水腫不是胖！搞懂肩胛骨盆連動關鍵，每天兩分鐘小角度運動就能喚醒深層肌、提升代謝，養成自帶燃脂力的易瘦體質，連虎背熊腰都能救回來！
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體育鍛鍊
免器材！1分鐘淋巴按摩神救援 壓這4點小腿消腫超有感
久站久坐小腿腫脹像麵龜？免換衣免瑜伽墊，學會這4個黃金排毒穴道按摩，每天花1分鐘壓一壓，輕鬆促進循環消水腫，還你輕盈小腿肚！
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紫蘇牛蒡茶：排濕抗老又消腫，夏天養生必備秘方！
夏天濕氣重易水腫？紫外線強加速老化？這杯「紫蘇牛蒡茶」幫你排毒、消腫又抗老！中醫認證去濕氣，還能顧腸胃、護心血管，超簡單自製步驟大公開，台灣夏季養生就靠這一味！
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健康保養
秋葵水超神奇！降血糖抗過敏超有效，但這類人喝了恐出事
日本醫學專家大推秋葵水，能降血糖、抗過敏、改善便秘和水腫，製作簡單又天然！但洗腎患者千萬別碰，否則會傷身，快來看詳細功效和DIY秘訣。
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健康保養
手指腫成香腸？中醫師親授『八邪穴』按摩法，3分鐘找回纖細雙手！
早晨手指腫脹困擾？韓國中醫師親授八邪穴按摩技巧，搭配抬高手臂、繃帶加壓等實用方法，輕鬆消除水腫恢復纖細手指！
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健康保養
黑豆牛蒡茶是子宮肌瘤救星？排水毒、消腫瘤，中醫養生秘訣大公開！
子宮肌瘤和囊腫困擾無數台灣女性！中醫揭密「水毒」是元兇，教你用黑豆＋牛蒡茶促進腎臟排水毒，改善氣血循環，連醫生都驚訝的自然調理法，7公分腫瘤也有機會免開刀～
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冬天不發胖！中醫師吳明珠教你暖身消腫秘技：自製「燃脂洛神茶」輕鬆甩肉
冬天脂肪囤積超快？吳明珠中醫師公開抗「冬季胖」關鍵！5類暖身食材＋自製消水腫洛神茶配方，搭配避開地雷飲食，提高代謝、促進燃脂，讓你吃得暖又不發胖！