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濕氣掰掰！水腫虛胖必學排濕攻略
明明沒吃多卻虛胖？喝水都腫？中醫解密濕氣真相！10大QA破解迷思+20種超強排濕食材清單，教你從飲食、運動雙管齊下擊退濕氣，打造清爽體質。
標籤 消水腫
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小腿瘦不了？4大兇手抓到了！一招下犬式還你仙女腿
小腿粗瘦不下來？專家揪出4大元兇！每天10分鐘下犬式伸展，輕鬆告別蘿蔔腿還可改善血液循環，連醫師都推薦的懶人瘦腿法～
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女中醫親授3招神瘦術：拍打刮痧＋油切茶，消水腫甩肉超有感！
中醫師獨家揭秘！局部拍打＋小腿刮痧4穴道，搭配自製油切茶飲，三管齊下消除水腫、打擊頑固脂肪，連久坐囤積的臀腿肉都能輕鬆甩～
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花生瘦身奇蹟！日藥師實測7公斤甩油秘笈
日本藥劑師親證靠花生甩肉7公斤！原來花生不只能降膽固醇、消水腫，豐富維生素B群更能提升代謝。一天30粒這樣吃，打造易瘦體質超簡單～
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年底狂歡喝掛了？腳底按摩4神穴解酒消腫超有感！
年底聚餐喝到頭痛水腫？教你按摩腳底肝臟、腎臟、膀胱、甲狀腺四大反射區，促進代謝解宿醉！詳細圖文步驟+按摩技巧，在家就能輕鬆排毒消水腫～
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腰痛手腳冰？一招神奇瑜伽打通經絡！消水腫抗老超有感
台灣瑜伽老師親授！每天5分鐘「經絡瑜伽」改善腰痛手腳冰冷，中醫認證消水腫抗老秘訣。詳細圖解動作教學+呼吸心法，幫你溫和打通堵塞經絡，立即感受身體變化！
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美體減重
44歲謝金燕靠這5招！不忌口照樣養出川字肌＋少女腿，消水腫秘訣大公開
44歲謝金燕不忌口卻有少女體態的秘訣在這！公開姊姊的七分飽原則、自製辣椒果醋醬、消水腫食物清單，還有居家練川字肌技巧，教你吃不餓又能甩水腫的真實瘦身法。
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跪著伸展手腕10分鐘！輕鬆甩水腫＋肩頸痠痛全攻略
每天跪著伸展手腕10分鐘，日本瑜珈老師親授5步驟！改善滑鼠手、消除手臂水腫，連帶放鬆緊繃肩頸，上班族必學的辦公室保健小技巧～
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水腫是胖還是病？身體發出的6大健康警訊！中醫師教你排腫自救法
水腫不只是代謝差！可能是心腎在求救。台灣醫師解析6大健康警訊＋自救秘訣，從飲食到荷爾蒙平衡，教你用日常習慣擊退水腫，連久坐族都能輕鬆做到！
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硬腿害你駝背？一招「蒼鷺式」鬆開緊繃腿肌，美腿消腫還能挺直腰桿！
硬梆梆的双腿竟是駝背元兇？日本瑜珈師親授「蒼鷺式」伸展術，鬆開小腿大腿臀肌，改善血液循環、消水腫兼矯正駝背，辦公室久坐族必學美姿秘技！