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健康保養
水腫體質腳臭更嚴重？浴室加這神器除臭又消疲勞！
腳臭可能是水腫惹禍！醫師揭密汗＋阿摩尼亞混合的「疲勞臭」，教你用廚房常備品自製酸性泡澡水，搭配按摩技巧從根本改善足部異味，還有除臭噴霧使用密技大公開！
標籤 消水腫
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美體減重
濕氣不除肥肉不走！中醫親授2杯『黃金祛濕飲』瘦出輕盈體態
台灣潮濕氣候易致體內濕氣堆積，中醫教你分辨寒濕/濕熱型肥胖，獨家2款祛濕茶飲配方+穴位按摩技巧，幫助排水腫、加速代謝，瘦得更健康！
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健康保養
神級穴道大解密！頭頂萬能穴消疲勞、雷神穴排水腫、消氣穴降血壓
台灣中醫親授！百會穴提神抗頭暈、豐隆穴擊退水腫肥胖、太衝穴降壓清肝火。穴位按摩10大QA一次看懂，體質調理自己來，養生超簡單～
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體育鍛鍊
跪地5分鐘打通下半身！日本教練親授「神奇弓步操」消水腫救血路
上班族久坐腿腫像米其林？日本教練野月愛莉設計超簡單「趴地弓步操」，每天洗澡後5分鐘跪地伸展，疏通卡住髖關節的血流，大腿水腫OUT！搭配3個辦公室急救小技巧，讓你年前拚業績不變腫包腿。
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體育鍛鍊
腳踝卡卡全身都遭殃！每天2次「轉腳術」消水腫、體態年輕10歲
腳踝僵硬竟是水腫元兇！日本專家親授超簡單轉腳術，每天只要2分鐘改善血液循環、平衡力UP，連下半身肥胖都輕鬆破解，試過的人都說超有感～
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健康保養
晚餐後散步20分鐘！醫師認證：睡得香、血管年輕的黃金時段
原來健走挑「這時間」效果最好！晚餐後散步20分鐘，不只改善失眠、消水腫，還能讓血管回春。避開危險時段運動，醫師教你用最輕鬆的方法養出好體質。
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醫護病症
胃裡淹水竟致癌？日醫警告：3種舌頭揪出「胃水腫」危機
日本醫師驚人發現：喝太多水恐致「胃水腫」！舌頭出現肥厚、濕滑、齒痕三徵兆要當心，恐引發消化崩壞甚至癌症。教你從舌頭看出胃的求救訊號，簡單自救法一次看懂。
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健康保養
立秋來襲！身體濕氣大爆炸？3招神速排濕術，避開健康炸彈
立秋悄悄到，台灣卻還熱爆濕氣重！身體泡水求救？快學三招排濕神技：陽光健走、溫水泡腳、聰明喝水，遠離濕疹、水腫，健康過秋不踩雷，醫師親授超實用秘訣！
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膳食營養
紅豆紅茶超神！早晚一杯消水腫又甩油，日本醫師認證的懶人瘦身法
日本專家激推紅豆紅茶！早晚一杯幫助補鐵防貧血、消水腫，還能控制血糖促進瘦身。超簡單做法大公開，還有變化喝法讓你天天喝不膩～
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健康保養
水腫退散！女中醫全天候排水術 拯救泡水小腿＆腫臉星人
下午小腿腫到塞不進鞋子？按壓還會凹陷？女中醫分享9招全天排水計畫，從早餐喝什麼、辦公室小運動到睡前抬腿，搭配低鹽飲食與三陰交按摩，徹底改善水濕體質！