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健康保養
腳底湧泉穴按摩大全！消水腫、養黑髮的3分鐘神奇秘訣
每天3分鐘按摩腳底湧泉穴，改善水腫體質、強化腎功能，還能促進黑髮生長！台灣中醫師親授簡單有效的居家按摩技巧，讓你從腳底暖到頭頂～
標籤 消水腫
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健康保養
濕氣重害你越睡越累！中醫師親授3精油＋2穴道排濕消腫
濕氣重讓你水腫、疲勞、睡不飽？中醫師推薦3款天然精油搭配2個神奇穴道，教你輕鬆排除體內濕氣，消除水腫提升活力！居家就能做的排濕妙招大公開。
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醫護病症
水腫別輕忽！春節返鄉久坐當心『靜脈炸彈』奪命危機
51歲男子腿部水腫竟藏致命血栓！醫師警告：春節返鄉久坐易引發靜脈栓塞，嚴重恐肺栓塞喪命。教你預防關鍵動作，遠離血管危機。
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體育鍛鍊
翻來覆去睡不著？3招睡前伸展神救援，助眠消水腫超有感！
失眠時別再數羊了！試試日本瑜珈老師推薦的3招睡前伸展操，簡單易學，放鬆髖關節和臀部，促進血液循環，讓你一夜好眠兼消除水腫。今晚就開始，告別淺眠困擾吧！（150字）
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膳食營養
懶人救星！名廚1招烤箱魔法 波特菇焗烤低卡又爆漿
英國名廚傑米奧利佛獨門焗烤波特菇，免開火免顧爐！1個烤箱搞定低卡料理，控制血糖x消水腫x超強飽足感，起司控必學的爆漿瘦身食譜大公開～
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酪梨檸檬黃金搭檔！月甩3公斤不復胖秘訣大公開
酪梨檸檬組合竟能月減3公斤？日教授揭密吃法，搭配2道低卡食譜輕鬆瘦！營養師沒說的挑選訣竅＆完美比例一次看。
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美體減重
膝蓋肉毀了妳的仙女腿？三招剷除膝蓋上肥油，穿短裙不再羞恥！
走路時膝蓋肉晃動超尷尬？原來是肌肉萎縮惹禍！教你三招居家運動＋日常保養秘訣，輕鬆消除膝蓋上肥肉，打造筆直少女腿不用花錢上健身房～
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體育鍛鍊
沖完熱水澡做這5招！日本教練親授『梨形身材救星』伸展術
久坐讓下半身越來越腫？日本健身教練獨家傳授「洗澡後黃金時間」必做5招伸展！梨形身材救星，輕鬆加強血液循環、放鬆緊繃肌肉，每天只要10分鐘就能有感改善水腫和僵硬！
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膳食營養
綠豆湯不只消暑！5大神奇功效＋3種懶人煮法 這類人喝錯恐傷身
綠豆湯是台灣夏天必備聖品！醫師認證能消水腫、控血糖還抗老，但喝錯反傷腎。完整解析熱量陷阱、超簡單電鍋/快煮秘訣，4種人要小心喝，農糧署推薦「這種綠豆」煮湯最綿密！
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踮腳下蹲瘦腿術！搭公車就能練出芭蕾名模腿
韓國名模親授超簡單「等公車瘦腿術」！只要學會踮腳+下蹲的芭蕾小技巧，不用上健身房也能刺激難練的內側肌，讓粗壯大腿小腿一起變細，連水腫都改善～