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健康保養
小暑熱浪來襲！中醫3道私房消暑食譜，清熱開胃、消水腫超有感
小暑天氣超悶熱？中醫推薦三道家常食療，從百合蓮子湯到鳳梨苦瓜雞，幫你清熱祛濕、開胃消水腫，搭配運動穴位小技巧，輕鬆養生不中暑！
標籤 消水腫
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膳食營養
台灣山苦瓜冷泡茶！天然控糖神器，降火排水一壺搞定
台灣熱浪來襲必備神飲！農改場十年研發「苦瓜花蓮4號」冷泡茶，降三高、消水腫超簡單。醫師認證的植物胰島素，兩種家常食譜大公開，糖尿病友也能安心喝！
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膳食營養
鹹到腫成泡芙人？6招無痛減鹽術，褲子鬆一圈！
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膳食營養
免流汗！名廚教你在家做「檸香櫛瓜麵」 15分鐘搞定低卡一餐
夏天廚房不想開火？跟英國名廚學這道檸香櫛瓜麵！每份僅430卡，15分鐘快速上桌。櫛瓜削絲技巧、醬汁黃金比例全圖解，清爽低卡還能消水腫～