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健康保養
躺著消水腫真簡單！物理治療師親授2招神穴按摩法
物理治療師親授躺著就能做的消水腫秘技！針對臉部雙腿穴位按摩技巧大公開，搭配T型枕矯正姿勢，促進淋巴循環簡單有效。
標籤 消水腫
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美體減重
每天30秒免道具！骨盆歸位腰圍bye bye～日本女星私藏小臉密技
翹腳害你腰粗臉腫？日本瘋傳「合指體操」一週腰瘦4cm！免器材、站著做，骨盆正了代謝飆升，鬆垮褲子直接掰～連女星都靠這招甩水腫！
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健康保養
小黃瓜煎著吃，排水腫不怕涼！內行人都在用的溫和養生術
夏天愛吃小黃瓜卻怕太涼？日本藥膳專家推薦「煎小黃瓜」吃法，不僅保留營養還能避免涼性傷身，排水腫效果更升級！減肥族必學溫和吃法大公開～
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健康保養
台灣薑薑好！5種薑對症吃法大公開 止咳、潤肺、消水腫超有效
台灣五大好薑產地大解密！中醫師教你對症吃薑止咳、潤肺、消水腫，5種體質要小心，一年四季這樣吃薑最養生，平民食材變身健康法寶！
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體育鍛鍊
坐著20下抬腳根！專家親授懶人消水腫法，小腹瞬間緊實超有感
久坐族必看！日本抗老專家傳授超簡單坐姿運動，左右20下抬腳根活化淋巴，排出10倍老廢物，輕鬆KO下半身水腫和小腹凸出，辦公室就能做，效果超驚人！
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健康保養
濕氣退散！按這7穴道輕鬆甩掉口臭、水腫和肥肉～
濕氣太重害你口臭又水腫？中醫博士教你7個超有效穴道按摩技巧，搭配日常小習慣，輕鬆改善肥胖體質、消除水腫，重獲清爽好體態！
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美體減重
甩油消腫超有感！3天無鹽計畫：月瘦3kg、血壓乖乖降
日本明星實證的「無鹽瘦身法」大公開！只要每月堅持3天，不挨餓就能消水腫、降血壓，還能順勢甩掉3公斤肥肉。營養師級攻略+禁忌族群提醒，一次看懂怎麼吃最安全！
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膳食營養
三匙魔法醬！洋蔥黑糖這樣搭，月甩3kg便便超順暢～
每天3匙自製黑糖洋蔥醬，日本營養師認證！改善便秘、輔助降血壓，連手腳冰冷都有效～簡單微波爐就能做，取代砂糖更健康！
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美體減重
天然美女金泰希食量驚人卻不發胖！親授3招「無痛保養術」40歲照樣穩坐南韓第一美
40歲金泰希靠這3招打敗歲月痕跡！不節食、愛吃肉卻維持仙女身材，消水腫秘訣超簡單，台灣主婦也能輕鬆學，天然抗老就靠日常好習慣！
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體育鍛鍊
一個盤腿伸展鬆開全身！淋巴通了、水腫消了，腰腿贅肉跟著說掰掰
久坐族必學！每天5分鐘盤腿伸展，鬆開僵硬的腰腿關節，促進淋巴流動排出老廢物質，同時緊緻下半身線條，水腫贅肉自然消。