Categories:
體育鍛鍊
鬆開髖關節！一動作拯救象腿寬臀，日本瑜珈老師親授「抬腿繞圈」秘技
每天5分鐘改善臀腿線條！日本瑜珈老師親授的髖關節放鬆術，輕鬆對抗久坐僵硬、消水腫、預防腰痛，讓你告別寬臀象腿，連手腳冰冷都改善～洗澡後躺著就能練！
標籤 消水腫
Categories:
健康保養
小暑熱浪來襲！中醫3道私房消暑食譜，清熱開胃、消水腫超有感
小暑天氣超悶熱？中醫推薦三道家常食療，從百合蓮子湯到鳳梨苦瓜雞，幫你清熱祛濕、開胃消水腫，搭配運動穴位小技巧，輕鬆養生不中暑！
Categories:
膳食營養
台灣山苦瓜冷泡茶！天然控糖神器，降火排水一壺搞定
台灣熱浪來襲必備神飲！農改場十年研發「苦瓜花蓮4號」冷泡茶，降三高、消水腫超簡單。醫師認證的植物胰島素，兩種家常食譜大公開，糖尿病友也能安心喝！
Categories:
膳食營養
鹹到腫成泡芙人？6招無痛減鹽術，褲子鬆一圈！
明明吃得少卻還是腫？原來是鹽分惹的禍！教你6招無感減鹽技巧，不用狂喝水也能自然消水腫，褲頭立刻鬆一圈～快看日本教授認證的懶人減鹽法！
Categories:
膳食營養
免流汗！名廚教你在家做「檸香櫛瓜麵」 15分鐘搞定低卡一餐
夏天廚房不想開火？跟英國名廚學這道檸香櫛瓜麵！每份僅430卡，15分鐘快速上桌。櫛瓜削絲技巧、醬汁黃金比例全圖解，清爽低卡還能消水腫～