Categories:
美體減重
零器材蜜桃臀養成術！日本爆紅「美體旋轉操」每天10分鐘，一週有感甩水腫
日本健身顧問親授「美體旋轉操」大公開！針對大腿、臀部和體幹設計，每天10分鐘改善水腫腿、練出蜜桃臀。動作詳解+常見QA，懶人也能輕鬆跟練，實測一週身體超輕盈～
標籤 消水腫
Categories:
健康保養
月月好輕鬆！荷爾蒙專家獨門「經前調養術」一週有感甩水腫
每月被經前症候群折磨？營養師公開關鍵飲食法！從維生素B群攝取到獨家排毒果汁配方，搭配超實用放鬆技巧，幫妳平衡雌激素、擊退水腫，舒舒服服度過生理期～
Categories:
醫護病症
泡泡眼危機！八旬嬤體重飆破95kg、便祕20天，醫師驚：甲狀腺低下6大警訊快就醫
83歲阿嬤眼皮腫如泡泡、體重暴增到95公斤，便祕長達20天！竟是甲狀腺低下惹禍。花蓮慈濟高齡整合治療免動刀，醫師揭6症狀：水腫、便秘、疲倦別輕忽，快檢查救健康。
Categories:
健康保養
秋天7成女生腫成泡芙人？香蕉配橘子這樣吃，擊退水腫超有感！
秋老虎害你腫一圈？調查顯示近7成女性秋季易水腫！3招實用秘訣：姿勢調整x高鉀食物x按摩技巧，香蕉橘子黃金組合排水超給力，上班族必學消腫術！
Categories:
健康保養
昆布水懶人救命術！冰箱泡一晚，6大功效從血管美到指尖
昆布水不是只能煮湯！超簡單冰箱泡製法，一次搞懂防血栓、消水腫、燃脂瘦身、養顏抗老6大救命功效，營養師提醒這些人要小心喝！
Categories:
健康保養
躺平不如趴好！3招養出「易瘦腸」告別脹氣肥
改變懶散姿勢、調整運動強度、穿對衣著，三個日常小改變就能告別脹氣肥！醫師揭密易瘦腸養成術，讓你躺著也能瘦～
Categories:
膳食營養
西瓜白肉別急著丟！醫師激推：消水腫、護血管的神隊友在這
原來西瓜最營養的寶藏藏在綠皮下！台灣醫師認證，不起眼的白色瓜肉富含「瓜胺酸」，能促進血液循環、軟化血管、改善手腳冰冷，甚至幫助消水腫。簡單自製醋漬西瓜皮，美味又惜食，把阿嬤的智慧吃進肚！
Categories:
體育鍛鍊
2分鐘剷除腿部水腫！懶人牆邊運動讓小腿瘦1公分的秘密
冬天手腳冰冷、久坐水腫超困擾？每天看電視順便做這個「靠牆抬腿運動」，日本實測5天小腿瘦1公分！改善循環+剷水腫懶人技巧大公開，連中醫師都認證有效～
Categories:
健康保養
睡前5分鐘雙腳踩牆術！改善水腫、淡化橘皮，淋巴循環變順暢
白天久站久坐讓你雙腳腫成麵龜？日本教授親授超簡單『睡前踩牆操』，5分鐘促進淋巴循環、改善水腫還能淡化惱人橘皮！搭配日常小習慣效果更加乘～
Categories:
醫護病症
腳腫別輕忽！6大奪命重症恐上身 醫警告：按壓凹陷快就醫
腳腫不只是循環差！醫師揭6大奪命重症警訊：癌症、心衰竭、肝硬化都可能從下肢水腫開始。教你自我檢測凹陷徵兆，把握黃金就醫時機。