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體育鍛鍊
躺著就能通淋巴！兩招伸展解鎖肩頸痠痛＋消水腫秘技
天氣一變就全身卡卡？久坐電腦前肩頸硬梆梆、雙腿浮腫像麵龜？日本瑜珈老師親授「躺著伸展術」，一次疏通鼠蹊部＋鎖骨兩大淋巴結，促進代謝循環超有感！跟著步驟做，輕鬆排廢物、消水腫、趕走沉重疲勞感～
標籤 消水腫
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美體減重
週末狂甩肉！3日「排毒瘦肚湯」實測計畫 清空宿便超有感
專為外食族設計的週末排毒計畫！靠神奇瘦肚湯清腸道、消水腫，3天無痛甩油。完整食譜大公開，懶人電鍋煮法超簡單，讓你身體暖呼呼、小腹變平坦～
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膳食營養
西瓜不只解渴！4大神奇好處，讓血管年輕10歲的秘密
夏天吃西瓜不只消暑補水！這篇文章揭曉西瓜的4大健康好處，包括預防高血壓、消除水腫等，讓血管回春變年輕。快來學怎麼吃最健康，避開小陷阱！
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美體減重
小黃瓜瘦身實錄！免餓肚3週甩肉3.5kg，女星親曝超神吃法🔥
日本女星實測飯前吃小黃瓜減肥法，3週狂瘦3.5kg！醫師揭密磷脂酶燃脂奇效，搭配消水腫秘訣，便秘也改善。完整操作技巧＋營養師提醒一次看！
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醫師親授3招消水腫神技！暢通循環超有感，這輩子想腫都難
突然水腫塞不進牛仔褲？日本血管外科醫師公開3個超簡單動作，搭配日常保養秘訣，教你有效暢通靜脈循環、擊退水腫，打造不易腫體質！
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下半身先老？每天1分鐘『開髖術』，腰痛膝痛自己會跑掉！
每天花1分鐘做這個超簡單伸展，鬆開緊繃的髖關節，腰痛膝蓋痛自然改善！還能改善水腫、虛寒，讓下半身線條變好看～
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健康保養
水腫虛胖好困擾？中醫師親授６大飲食神招，告別水毒小腹！
明明狂喝水卻更渴？當心「水毒症」害你虛胖小腹凸！中醫師破解６大飲食關鍵：從暖色食材到鹽分攝取，教你排掉多餘水分、終結蘿蔔腿，找回緊實體態。
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髖關節卡卡害你水腫又發胖！每天5分鐘「椅子伸展術」鬆開骨盆、淋巴暢通不堆肥
久坐族必學！髖關節僵硬竟是下半身水腫肥胖元兇？日本瑜珈老師親授一招免躺地伸展術，坐在椅上就能鬆骨盆、通淋巴，輕鬆甩開虛寒體質和頑固肥肉！
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肝毒是水腫元凶？破解身體浮腫真相！西芹汁排毒實測報告
水腫不一定是腎臟問題！肝臟累積毒素才是隱藏元兇。醫學未解之謎大公開，西芹汁如何成為淋巴清道夫？黃瓜汁替代方案、毒素排出原理完整解析，破解你的浮腫困擾。
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40年美容專家親授！3分鐘消水腫神級按摩術，按對位置秒變小V臉
日本資深美容師獨家傳授！簡單3步驟按摩術，刺激臉頸淋巴血流，快速消除晨起水腫。詳細圖文解析手法技巧，讓你輕鬆重現緊緻小臉。