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健康保養
熱到爆汗就想灌冰水？女中醫私房「解毒術」大公開！
夏天狂吃冰、應酬吃燒烤怕傷身？莊雅惠中醫師教你用家常食材「溫熱中和」、「涼潤解毒」小秘訣！體質調理不複雜，貪嘴後的補救法超實用，台灣人一定要學～
標籤 腸胃保健
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醫護病症
馬桶裡的救命警訊！血便、黑便出現時，黃金搶救SOP一次看懂
腸胃出血會用血便、黑便發出求救訊號！台灣醫師教你分辨痔瘡出血和致命性出血差異，圖解急救姿勢、送醫時機、內視鏡檢查重點，把握黃金搶救期！
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健康保養
腸躁症自救指南！中醫教你5招擺脫腹痛脹氣，咖啡、地雷食物通通OUT
台灣近20%人有腸躁症困擾！腹瀉便祕反覆來？中醫師親授5招日常調理法，避開咖啡因、高壓環境，加碼推薦養胃食譜，讓你腸道乖乖不造反！
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生活智識
洗衣精光抗菌就夠？醫師警告：忽略這點恐成防疫盲點！
Omicron來勢洶洶，醫師揭衣物成隱形傳染途徑！抗菌≠洗淨病毒，選對洗衣精關鍵在「這能力」。居家清潔必看防疫新觀念，保護家人這樣做最實際！
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醫護病症
天冷狂嗑鍋！他肛門噴血『腫成桑椹』醫警告：這3習慣不改恐爆菊
寒流吃鍋竟讓痔瘡腫如桑椹！醫師揭40歲男肛門爆血驚魂，警告久坐、少喝水、愛吃辣這3習慣不改，當心屁屁大崩壞。內痔分級自測與雷射手術全解析。
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膳食營養
優酪乳挑選神攻略！醫師曝兩大關鍵，這樣喝才不會越喝越負擔
市售優酪乳百百款，喝錯反傷身！醫師教你兩招超實用挑選法：認明小綠人標章＋成分單純化，搭配飲用時機秘訣，讓腸道真正零負擔。
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膳食營養
大餐救星來襲！48小時黃金補救法，這樣吃照樣瘦
免驚大餐破功！公開餐前高麗菜神招＋黃金48小時甩油秘技，消水腫、阻脂肪全攻略，聚餐照樣瘦的台灣人實用心法！
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膳食營養
普洱茶＝臭舖茶？破解霉味迷思！泡對方法安心喝出陳香好處
普洱茶臭舖味等於發霉？台大教授解密陳香與霉臭差異！學會關鍵沖泡步驟、保存撇步，安心享受降血脂、抗發炎健康好處。發霉普洱茶有毒嗎？研究結果大公開！
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健康保養
早餐吃對瘦小腹！醫揭『黃金比例』糖尿病風險降28％
研究證實天天吃早餐比不吃的人糖尿病風險低28%！營養師公開黃金比例早餐公式，控制血糖還助瘦小腹。上班族快速準備技巧一次看，讓你整天精神飽滿不發胖。
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醫護病症
30％胃食道逆流患者治不好？醫師揭密「四大胃部變形」才是關鍵！
台灣每4人就有1人胃食道逆流！醫師臨床發現，30%患者吃藥無效是因「四大胃部變形」作祟。永久性賁門鬆弛、橫膈膜疝氣怎麼分？完整解析個人化治療關鍵，擺脫火燒心！