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標籤 腸胃保健

Categories: 醫護病症

胃痛查無原因?自律神經失調正在啃蝕你的健康!

  • By 老司機帶路
  • 1 個月 ago

32歲王小姐從高中就飽受胃痛折磨,跑遍醫院卻查不出原因。醫師揭密:長期壓力導致自律神經失調,才是真正的元兇!腸胃症狀只是冰山一角,完整治療找回健康人生。

Tags: 壓力管理 胃食道逆流 腸胃保健
Categories: 膳食營養

蛋白蛋黃誰更強?中醫解密雞蛋十大神效,吃對方法讓你從頭補到腳!

  • By 深夜咖啡因
  • 1 個月 ago

雞蛋是平民補品!中醫揭密蛋白寒性消炎、蛋黃溫性補血,十大對症功效全解析。吃對部位改善失眠、喉痛、腹瀉,連頭皮保養都有效,養生必看攻略!

Tags: 中醫食療 健康養生 免疫力提升
Categories: 體育鍛鍊

7天剷平啤酒肚!4招喚回失蹤腹肌,內臟乖乖歸位

  • By 資源回收桶
  • 1 個月 ago

夏天穿T恤小腹總跑出來見客?日本爆紅「捲腹歸位術」每天10分鐘,強化深層肌肉、拉回下垂內臟,腰圍肉眼可見縮一圈!動作超簡單躺著就能做~

Tags: 代謝提升 健康瘦身 姿勢矯正
Categories: 膳食營養

隔夜茶真係有毒?破解4招防氧化秘技,儿茶素保鲜唔係梦!

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 1 個月 ago

綠茶隔夜到底能不能喝?專業茶師破解千年迷思!冷藏保存3天關鍵在這步,加一滴「神器」抗氧化力翻倍,烘焙茶葉挑選訣竅大公開,500字懶人包教你喝出儿茶素最大值!

Tags: 健康習慣 健康養生 抗氧化飲食
Categories: 醫護病症

久咳竟是胃在求救!低酸飲食治好咳還甩4kg

  • By 旅蛙人生
  • 1 個月 ago

你以為久咳只是感冒?醫師驚曝可能是胃食道逆流作祟!9成患者沒有火燒心症狀。低酸飲食不只能治喉嚨卡卡、止住咳嗽,連乾癬都改善,甚至輕鬆減掉4公斤,真實案例大公開!

Tags: 健康瘦身 健康飲食 抗發炎飲食
Categories: 膳食營養

半夜餓到睡不著?營養師破解宵夜迷思:這3種情況吃對不怕胖!

  • By 邊緣工具人
  • 1 個月 ago

減脂半夜肚子狂叫好崩潰?營養師親授3種飢餓情境解方!嘴饞、微餓、超餓這樣吃,滿足又不破功,台灣人實測有效的低卡宵夜清單大公開,安心吃不怕囤脂肪。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康習慣
Categories: 健康保養

睡前必喝!黑豆牛奶溫熱飲 擊退火燒心一夜好眠

  • By 風城遊俠
  • 1 個月 ago

台灣每4人就有1人胃食道逆流!教你用「黑豆粉+溫牛奶」自製睡前飲品,中和胃酸、修復食道黏膜,簡單兩步驟跟半夜嗆醒說掰掰~記得喝完要刷牙喔!

Tags: 健康飲食指南 天然食療 睡眠品質改善
Categories: 膳食營養

腸胃罷工吃仙丹也白搭!營養師親授「一日消化救援餐單」

  • By 吃土少女
  • 1 個月 ago

腸胃是營養轉運站!當消化酵素罷工時,吃再多營養品都是浪費。跟著日台營養師的黃金時間表,用苦瓜、檸檬水、鳳梨等日常食材喚醒吸收力,打造不腹脹不疲勞的超順消化系統!

Tags: 健康飲食指南 營養補充 腸胃保健
Categories: 膳食營養

麵條大解密!鹼vs鹽差一點,口感風味差很多?陽春麵、油麵、涼麵身世之謎

  • By 八卦板常駐
  • 1 個月 ago

你知道陽春麵的白、油麵的黃從哪來嗎?原來關鍵在「鹽」和「鹼」!麵粉變身Q彈麵條的科學秘密大公開,台灣人每天吃的麵條身世一次看懂,煮麵攤老闆不會告訴你的知識點這裡!

Tags: 健康飲食 台灣養生 腸胃保健
Categories: 膳食營養

喝水就能變美變瘦!3款神奇蔬果水DIY秘訣大公開

  • By 廢到笑國王
  • 1 個月 ago

不用花大錢買貴桑桑的機能水!學會自製3款超簡單蔬果水,補水同時吃進滿滿礦物質,幫你養出透亮肌、促進消化順暢,連小腹都變平坦!內含超詳細步驟與體質調整技巧,台灣人必學的日常保養法~

Tags: 代謝提升 健康飲食 天然食療

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