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美體減重
4週狂瘦11cm腰圍！8位台灣人實測『黃瓜瘦身法』驚人對比
8位台灣人挑戰「先吃小黃瓜再吃飯」瘦身法，4週腰圍狂減11cm！不用餓肚子、戒掉壞習慣，真實對比照超驚人。醫師解析關鍵技巧，輕鬆打造易瘦體質！
標籤 腸胃保健
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膳食營養
超簡單！不用太白粉，番茄炒蛋滑嫩爆香秘訣大公開
學會這個家常料理秘訣，不加太白粉就能炒出超滑嫩番茄炒蛋！高溫爆炒番茄產生梅納香氣，直接加入蛋液翻炒，起鍋前撒蔥，酸甜適中又健康，保證一次成功超下飯。
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膳食營養
青花菜神救援！水流沖走農藥＋分株冷藏保存，主廚秘訣大公開
主廚教你用一根筷子粗細的水流輕鬆洗淨青花菜農藥和菜蟲，公開分株冷藏保存法省空間又省時，還有營養師推薦的健康食譜，讓青花菜天天上桌不麻煩！
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醫護病症
吃止痛藥配飯更傷身？醫師破解護胃迷思
阿嬤吃止痛藥前刻意進食，竟讓血糖失控！醫師揭驚人真相：配飯吃反讓藥效打折，正確護胃方法其實是...
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健康保養
胃痛別輕忽！這可能是肝臟在求救 專家曝養肝排毒關鍵2招
常胃脹、拉肚子？小心是肝臟在喊救命！日本專家解密肝腸連動真相，中醫親授晚上10點前睡覺的神效，簡單綠豆水排毒法，教你從生活細節搶救沉默器官。
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膳食營養
鹼性水喝了真能變健康？營養師破解身體酸鹼值迷思，原來我們都誤會了！
營養師揭秘身體酸鹼值如何自我調節，喝鹼性水或吃鹼性食物根本無法改變體質！破除網路謠言，強調均衡飲食才是王道，一起守護健康不踩雷。
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膳食營養
寒流來襲必吃三大護身寶！營養師激推：防心肌梗塞、流感靠這味
冷到皮皮剉？千名醫師認證的冬季神菜清單出爐！奇異果維生素C爆表抗流感，白蘿蔔酵素顧腸胃，酪梨護心臟防猝死，簡單吃出超強防護罩，寒流再猛也不怕！
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健康保養
小學老師吐司實驗嚇壞全網！乾洗手竟輸給「這塊肥皂」40秒關鍵曝光
美國小學老師用吐司實驗證明，普通肥皂洗手效果完勝乾洗手！疾管署認證濕洗手關鍵40秒技巧，附完整吐司菌斑對照圖驚人結果。
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膳食營養
東京素食拉麵終極指南！8間必吃名店真實開箱【附蔬食地圖】
日本吃素好難？東京素食拉麵真實評比大公開！拉麵控蔬食網紅親嘗8家人氣名店，從湯頭、麵條到價格全解析，附東京蔬食地圖，素食者旅遊救星必收藏～
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膳食營養
放屁又臭又多好尷尬！營養師教你避開這些「地雷食物」讓腸道乖乖
常常放臭屁讓你超困擾？原來是這些食物在作怪！營養師公開地雷清單+改善秘訣，教你從飲食調整減少放屁次數和臭味，不再尷尬～