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膳食營養
秋乏別亂吃！8大地雷食物恐越吃越累 專家激推「蔥花豬肉茶泡飯」神組合
秋乏來襲總提不起勁？當心吃錯食物更疲勞！營養師揭8類地雷飲食，原來高纖食物這時吃反而傷身。專家推薦最強抗疲勞組合「豬肉+蔥」，簡單茶泡飯做法大公開，助你改善睡眠、提升體力！
標籤 腸胃保健
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健康保養
中秋烤肉月餅吃過頭？5招拯救你的腸胃大塞車！
中秋狂吃烤肉月餅後腸胃卡卡？中醫師教你按3大穴道＋2款消脹茶飲，疏通堵塞腸胃，還有飲食地雷提醒，讓你不當「月圓人更圓」！
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健康保養
大蒜加醋變身血管清道夫！降膽固醇超給力 但搭錯飲品恐胃痛
半斤蒜頭+米醋泡出養生聖品！暢通血管、增強抵抗力超簡單，但中醫師警告：吃完千萬別碰「這杯飲料」，否則胃痛找上門！台灣人愛用的古早智慧，一次看懂怎麼吃最有效。
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醫護病症
工程師胃潰瘍纏身多年，靠「這一味」養胃聖品半年逆轉！醫揭關鍵吃法
43歲工程師靠山藥改善多年胃潰瘍！醫師揭養胃關鍵：黏液食物修復胃黏膜，搭配正確吃法半年見效。營養師更推薦「白色山藥生吃法」，秋葵這樣煮更護胃！
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美體減重
醫師娘親授！火鍋瘦身4大招，一碗神湯狂甩14kg，1杯茶刮油效果翻倍
減重名醫邱正宏太太靠4招吃鍋秘訣，包括自製蔥蒜香菜湯、分鍋技巧、進食順序和飯後茶飲，成功瘦下14公斤，不挨餓也能健康瘦身，台灣人必學！
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健康保養
嗯不出來好困擾？醫師親授6招順暢術，跟卡卡人生說掰掰！
超過一半上班族都有便祕困擾！醫師教你6招超實用食療秘訣，從溫水咖啡到帶皮蘋果，輕鬆告別卡卡人生。不用全做，選適合你的就能有感順暢～快試試看！
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健康保養
飛機上最髒的6大恐怖角落！專家警告：托盤細菌比馬桶多8倍
驚人實測曝光飛機6大細菌溫床！椅背托盤細菌量超廁所8倍，還曾驗出大腸桿菌。皮膚科醫師親授機上保濕秘訣，耳鼻喉專家教8招緩解「飛機耳」，再加碼空中體操防經濟艙症候群，完整攻略一次看！
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膳食營養
長夏必吃！薑的10大神奇功效＋4道簡易食譜 中醫告訴你什麼人不能吃
夏天吃薑竟比冬天更重要？中醫推薦10大功效，從排濕到抗癌一次看懂！附4道簡易薑料理食譜，體質燥熱、這類人食用前要注意禁忌。
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醫護病症
諾羅病毒大爆發！兒科醫親授5招防護術，全家遠離上吐下瀉惡夢
諾羅病毒傳染力超強！醫師揭關鍵防護5大招，從洗手技巧到環境消毒完整教學，守護孩子不中鏢。當心症狀消失後仍具傳染力，這些地雷千萬別踩！
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膳食營養
營養師私房秘技！吃辣袪濕燃脂超有效，關鍵藏在辣椒「這部位」
台灣人瘋麻辣鍋，營養師揭密辣椒素攝取關鍵！學會正確吃辣袪濕燃脂，搭配飲料避地雷，腸胃不爆痛。從筋膜部位到解辣技巧，一次搞懂健康吃辣訣竅，讓你好吃又不傷身。