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健康保養
夏日必喝！台中人的袪火法寶「麻芛地瓜湯」顧胃又抗氧化
台中人夏天最愛這一味！古早智慧「麻芛地瓜湯」不只清涼退火，搓揉苦葉的功夫藏著顧胃秘訣，營養師更認證抗氧化力是維生素E的五倍！教你從挑葉到降苦味的完整做法。
標籤 腸胃保健
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醫護病症
6歲娃腹痛驚見膽結石！家長必知3大警訊，別再當腸胃不適
六歲陳小弟腹痛就醫，竟發現罕見小兒膽結石！本文詳述診斷與手術過程，列出3大關鍵症狀如右上腹痛、反覆發炎，提醒家長別輕忽。兒童膽結石雖少見，但延誤恐致嚴重併發症，快來了解預防之道。
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健康保養
油切茶＋特效4穴道！中醫教你過年大吃不怕脹氣、胃痛、消化不良
過年大餐後胃脹、肚子痛？中醫推薦自製油切茶配方＋4個特效穴道按摩法，消脹氣、助消化超有感！天然中藥材在家簡單做，過年大吃也不怕腸胃抗議。
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膳食營養
腸胃救星！1碗超簡單排毒湯 熬夜應酬後幫你「清腸胃」
年末聚餐爆食腸胃卡卡？台灣人必學「懶人排毒湯」！白蘿蔔＋豆腐＋薑的神組合，15分鐘搞定。營養師認證：解脹氣、加速代謝、修復肝臟，熱量不到200卡！文末附零失敗技巧。
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膳食營養
牛奶搭錯食物恐傷身！營養師揭5大地雷組合 這類人喝拿鐵加糖最虧
超過8成台灣人乳品攝取不足，但喝牛奶學問大！營養師警告：山藥、地瓜、酸性水果、高糖食物和藥物千萬別配牛奶，恐引發結石、胃食道逆流、脹氣，甚至讓補鈣效果歸零。教你正確喝奶技巧，守護鈣質吸收！
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健康保養
胃食道逆流救星！中醫獨門「刷帶脈」三招＋養生茶飲，輕鬆甩開火燒心
飽餐後老是被火燒心折磨？中醫師親授「刷帶脈」手法搭配神奇茶飲，疏通肝膽經絡、修復胃黏膜，輕鬆告別胃凸脹氣！
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健康保養
斷食減肥真有效？這四種人千萬別試！中醫警告：小心越減越傷身
168斷食不是人人都適合！中醫揭密四類人風險最高：更年期女性亂斷食恐掉肌肉、糖尿患者血糖失控、腸胃弱者易胃痛，青少年影響發育。教你安全減重替代方案，避開健康地雷。
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健康保養
寇乃馨胃痛狂吞藥險送命！醫揭5招養胃神技，別再當胃藥是救命符
藝人寇乃馨長期靠胃藥壓胃痛，竟被醫生警告恐成胃癌候選人！專家分享養胃5大關鍵攻略，教你如何從飲食和生活改變保護胃部，遠離致命風險，快學起來救救你的胃吧！
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膳食營養
40歲後體內酵素大減半！營養師親授「酵素救援飲食法」消水腫抗老化
40歲後體內酵素只剩一半？營養師揭密「酵素救援清單」：飯前吃這類水果、挑發酵食品有訣竅！改善代謝疲勞、擊退水腫超有感，腸胃順暢就靠這幾招，立即學起來！
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體育鍛鍊
身體缺水超危險！鐵魔女親授補水秘訣，頭痛口臭掰掰～
缺水不只口渴！頭痛、口臭、記憶衰退都是警訊！鐵人教練親測補水公式＋黑糖水配方，運動族必學保命技巧～