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膳食營養
秋葵混味噌竟成防癌神器！懶人必學15分鐘日式定食
獨家公開日料達人偷吃步！秋葵＋味噌激發防癌力，搭配蔬菜炒飯超省時。教你用剩菜變身小菜，單身族、上班族都能輕鬆搞定營養滿分的一人餐桌！
標籤 腸胃保健
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健康保養
紅茶才是顧胃高手！中醫教授親授3杯「暖胃紅茶飲」 腸胃弱的人快筆記
你知道紅茶比綠茶更護胃嗎？中醫教授解密發酵紅茶的暖胃魔力，加碼分享3道超簡單居家配方：紅茶牛奶、糯米紅茶、橘皮紅茶，教你喝對方法補氣順腸，胃糟糟的人一定要學起來！
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膳食營養
抗癌餐盤大揭秘！地瓜、奇異果、洋蔥三寶這樣吃，腸胃健康癌症不來亂
衛福部統計每10分鐘就有人因癌離世！藥師推薦三款居家抗癌餐：小松菜奇異果汁清腸、麻香旗魚抗發炎、地瓜四神湯健脾胃，食材台灣菜市場都買得到～
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醫護病症
便祕別輕忽！醫揭兩大型態成因：90%人不知道的隱藏疾病警訊
台灣上班族55%有便祕困擾！醫師解析功能性與器質性便秘差異，教你從飲食、生活改善腸道健康，更提醒這些症狀可能是大腸癌、子宮肌瘤前兆。
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醫護病症
胃食道逆流救星竟是地雷？醫揭『宵夜黑名單』50%台灣人天天吃
宵夜吃錯害你火燒心！醫師曝台灣人最常踩的3大地雷，超過50%危險食物你天天在吃...睡前『黃金3小時』自救法一次看！
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膳食營養
電解質不足全身警報！營養師曝5大關鍵營養這樣吃最有效
夏天流汗、腸胃炎都讓電解質狂流失！營養師教你用天然食物補足鈉、鉀、鈣、鎂、氯化物，比運動飲料更健康。香蕉、巧克力牛奶這些美味都是防抽筋救星！
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膳食營養
火鍋驚魂！名店蔬菜藏農藥、花生粉有毒，兩招教你安心涮鍋不傷身
冬天火鍋季爆食安危機！北市抽驗多家名店，蔬菜農藥超標、花生粉驗出黃麴毒素。本文詳解危害，教你浸泡沖洗蔬菜、選購產品四招，遠離肝毒致癌風險，讓火鍋吃得暖胃又安心。
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膳食營養
夏天蘆筍王炸營養！6.7倍抗老防癌，英國廚神教你20分鐘炒出米其林級菲力
夏天蘆筍營養暴增6.7倍！解密「蔬菜之王」排毒防癌功效，英國名廚Jamie Oliver獨家傳授20分鐘快炒菲力牛排秘訣，低卡高蛋白一鍋搞定，健康美味同時爆發！
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健康保養
吃太撐心悸胃脹好難受？中醫教你三招自救法，快速舒緩不適！
聚餐吃太撐心悸又胃脹？中醫師解析胃部壓迫心肺的關鍵機制，公開中藥調養方+穴位按摩技巧，教你快速緩解不適！日常保養預防胃病秘訣一次看。
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醫護病症
別讓胃默默崩潰！７大惡習恐讓胃癌風險暴增３倍
醫師警告：熬夜吃宵夜、高鹽飲食等７大地雷習慣，恐讓胃癌風險飆升！真實案例揭胃潰瘍竟是癌變警訊，腸胃保健關鍵一次看懂。