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健康保養
香菜不只是配角！健腦整腸抗感冒的7大神奇用法
香菜不只提味還能增強記憶力？研究證實其抗菌效果媲美抗生素！從香菜水到外用油，完整解析7種保健妙用，連不敢吃香菜的人都能受益。
標籤 腸胃保健
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膳食營養
顛覆認知！穩血糖防肥胖，第一口該吃的竟然是…
你知道嗎？吃飯順序錯了可能越吃越胖！醫師揭密正確進食順序，從第一口就幫你穩定血糖、遠離肥胖，加碼呼吸法調節自律神經，吃出健康好體質！
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膳食營養
梅子盛產季來囉！3招吃對養生又解饞
五月梅雨季正是梅子盛產時！從南投信義產地直擊到DIY蜜梅訣竅，營養師解密鹼性梅的腸胃保健功效，教你避開發霉地雷，把當季鮮果變身抗氧化零食～
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健康保養
木耳芹菜粥這樣煮！清腸胃防癌三效合一 名中醫的護胃秘方
名中醫獨家傳授木耳芹菜粥做法！30分鐘煮出清腸胃、強免疫又防癌的養生粥品，連喝半個月有感改善消化系統，台灣當季食材簡單做～
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體育鍛鍊
脹氣好難受？趴著做『這個動作』3分鐘，腸胃立刻鬆開！
趴著就能改善腸胃不適！嬰兒式瑜伽3分鐘按摩內臟、緩解脹氣胃酸，連背都鬆了～胃食道逆流者注意禁忌！
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醫護病症
沒胃口別輕忽！5大警訊恐是內臟在求救
最近吃不下、沒食慾？別以為只是天氣熱！長期胃口差合併疲累、乾咳、嗜睡，小心是肝病、心衰竭、胃逆流或甲狀腺亮紅燈！醫師警告：更年期賀爾蒙也會搗亂，5大原因一次看懂。
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膳食營養
顧好腸胃就靠這招！寡糖養好菌＋綠茶打擊壞菌，打造超強腸道防護網
你知道腸道健康是全身健康的關鍵嗎？原來「寡糖」是好菌最愛的大餐，而「綠茶」則是壞菌的剋星！台灣營養師都推薦的日常保養法，不用花大錢，輕鬆吃出好腸胃、提升保護力！
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醫護病症
胃癌最怕的剋星！8種平民食材擊退幽門桿菌 蕁麻疹也乖乖投降
經常蕁麻疹發作、貧血找無原因？小心幽門桿菌作怪！醫師曝8種菜市場就買得到的食材，幫你自然抑制細菌還能顧腸胃，連皮膚問題都改善，簡單吃出防癌體質！
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醫護病症
《天空之城》美術大師山本二三胃癌離世！醫籲50歲後注意「這些小毛病」恐是胃癌警訊
日本動畫大師山本二三70歲因胃癌離世，晚年仍堅持創作。醫師提醒：50歲以上族群注意「長期消化不良、莫名消瘦」等4大症狀，及早篩檢是關鍵！
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膳食營養
優酪乳挑選避雷指南！醫師親授3招喝出黃金腸道，成分越單純越好
林明毅醫師解密優酪乳挑選訣竅！看懂成分標示是關鍵，乳排第一才夠純。每天喝多少？何時喝最佳？避開添加物陷阱，簡單成分喝出腸道力。