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健康保養
阿松腸子整條壞光光！醫驚曝「三餐亂吃」下場：半年暴瘦10公斤、4病纏身
《食尚玩家》配音阿松因工作狂吃、作息亂，慘罹胃潰瘍、腸炎等4大病，腸子幾乎壞光！醫師警告：8成輪班族腸胃出問題，三餐定時是保命關鍵！
標籤 腸胃保健
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膳食營養
高麗菜煮錯營養跑光光！蒸肉料理鎖住維生素U的秘訣大公開
高麗菜是天然胃藥，但錯誤烹調會讓營養流光！專家教你用蒸肉料理鎖住維生素U，詳細步驟圖解+營養分析，腸胃保健必學食譜。
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膳食營養
過年肥掰掰！早餐1蛋1燕麥奶，營養師親授「無痛輕斷食」甩肉攻略
年後救身材免挨餓！營養師分享早餐1顆蛋+1杯燕麥奶的輕斷食秘訣，搭配午晚餐聰明吃法，排毒甩油超輕鬆，過年養的肥肉這樣消失～
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膳食營養
夏天瘦身必吃！5種橘色神果燃脂又美肌
台灣夏日減肥聖品大公開！紅蘿蔔、南瓜、芒果、香瓜、鳳梨這5種橘色蔬果，富含膳食纖維與獨特酵素，能抑制脂肪囤積、加速代謝，讓你越吃越瘦還養出透亮肌，快來看超實用吃法與挑選技巧！
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健康保養
口臭刷不掉？中醫揪「隱藏臭源」在腸胃！3杯救急茶飲比牙膏更管用
刷十次牙還是有口臭？中醫揭密20%異味來自腸胃問題！薑茶、薄荷茶這樣喝，從源頭切斷腐敗味，還你清新好口氣～
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膳食營養
大腸鏡檢查前必看！低渣飲食超完整攻略，外食族也能輕鬆搞定
大腸鏡檢查前低渣飲食怎麼執行？這篇懶人包一次告訴你！包含可吃/忌食物清單、三餐菜單範例、超商外食技巧、檢查後飲食重點，用最生活化的方式教你吃對不踩雷，讓檢查結果更準確！
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健康保養
肚子胀成气球？6大兇手曝光！10招快速消氣秘訣大公開
飯後脹氣痛到彎腰？原來這些習慣是元兇！醫師認證10種自救法：按摩這穴位30秒就有效＋3種水果助排氣，從此跟「嘟嘟肚」說再見！
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醫護病症
胃痛別輕忽！潰瘍出血恐是胃癌警報 醫師親授9招顧胃秘訣
胃痛吃胃藥反掩蓋胃癌警訊！醫師曝9大護胃關鍵：戒除傷胃習慣、定期胃鏡檢查，遠離潰瘍惡化成腫瘤的致命危機。
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健康保養
擺脫腹愁者必學！胃經兩大神奇穴道，按對秒解脹氣、消化不良
總是胃脹氣、消化不良？中醫師親授胃經兩大關鍵穴道！詳細圖解天樞穴+足三里取穴技巧，每天5分鐘輕鬆改善腸胃不適，跟腹愁者聯盟說掰掰～
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膳食營養
炒飯竟然比白飯更瘦身？！營養師揭「黃金搭配3招」吃不胖秘訣
營養師破解迷思：炒飯竟比白飯不易胖！關鍵在「血糖控制」與「油脂搭配」。學會三招飲食技巧，白飯、義大利麵照吃還能輕鬆瘦，拒絕極端限醣傷害健康！