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健康保養
厝內藥箱顧健康！家庭必備便利藥，小病小痛免衝醫院
厝內藥箱有備無患！教你聰明準備感冒藥、腸胃藥、急救用品，藥師推薦選購撇步、常見症狀自我緩解技巧，小病痛免奔波，顧健康真便利！
標籤 腸胃保健
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健康保養
胃痛bye bye！4大神奇穴道自己按，排痰濕還能養出好胃力
胃痛腹脹免吃藥！中醫師認證的4個穴位按摩法，搭配正確作息改善腸胃問題。立即學會自我緩解技巧，從此告別胃藥～
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膳食營養
對抗冷吱吱！營養師私藏7大秋冬神隊友食物 吃出抗病力
冷風來襲怕感冒？台灣營養師激推7種當季好食材！從護肺、暖胃到抗憂鬱，天然食物幫你打造防護罩，輕鬆抵禦秋冬健康危機，吃出好氣色好心情～
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膳食營養
年貨採買秘笈！干貝、魷魚絲挑選訣竅大公開，安心過年不吃虧
農曆年節採買乾貨必看！食藥署教戰兩大關鍵步驟，從產品標示到外觀氣味判讀，加碼處理技巧降低添加物殘留，讓你聰明挑干貝、魷魚絲，守護全家健康過好年！
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膳食營養
喝堅果補營養超簡單！吳文勉博士教你杏仁果飲的5大健康秘訣
植物奶正夯！杏仁果飲不只零膽固醇、熱量低，還能補充維生素E和鈣質。專家吳文勉博士分享選擇技巧，讓上班族、銀髮族輕鬆喝出健康，環保又養生。
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膳食營養
年夜飯吃不胖秘訣！醫師親授『肉大塊飯多』黃金比例，過年照吃還長肌肉
醫師揭秘年夜飯吃不胖訣竅！「大塊肉配白飯」黃金比例增肌減脂，年節聚餐避開3大地雷，餐後酵素使用時機大公開，過年放心吃不怕復胖！
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膳食營養
水煮餐減肥反釀禍？營養師揭5大健康危機，你還在吃無油餐嗎
以為水煮餐最健康？營養師警告：長期無油飲食恐致膽結石、不孕等5大危機！教你正確攝取好油，減肥不傷身。
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健康保養
便秘救急別亂吞酵素！醫揭『馬桶扭腰術』比益生菌更速效
醫師破解便祕迷思！酵素益生菌不能救急還可能傷腸，馬桶上做『扭腰術』5分鐘見效。真正治本靠3招飲食調整，免吃瀉劑照樣天天順暢～
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健康保養
大暑除濕黃金期！仙草茶三招排濕法，中醫師教你體內大掃除
大暑前後是全年最佳除濕時機！中醫師解密三伏天排濕秘訣，自製仙草茶配方大公開，搭配穴位按摩與飲食宜忌，幫你徹底掃除體內濕氣，輕鬆度過炎夏。
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健康保養
肚子會說話！日本漢方醫親授：按壓6個部位秒懂全身健康
日本漢方醫獨門腹診術大公開！教你從肚子6個關鍵部位按壓手感，立刻判斷氣血循環、肝腎腸胃狀態，連隱藏健康危機都無所遁形！