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健康保養
濕氣毒素OUT！5大黃金穴道按摩秘訣，在家輕鬆排毒養生
中醫師親授5大排毒穴道！每天按摩小腿消水腫、按手心抗發炎，簡單動作排出體內濕氣毒素。附詳細位置圖解與按摩技巧，居家養生必學秘笈！
標籤 腸胃保健
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生活智識
零廢棄奇蹟！一家九口月垃圾104g，貓奴夫妻的環保致富術
一對夫妻與七隻貓如何做到月垃圾僅104克？從自備容器買鹹酥雞到影響老公改變，分享零廢棄生活的真實挑戰與富足秘訣，教你減廢省錢又快樂！
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健康保養
免疫力就是最佳良醫！陳時中、國衛院聯手公開5大抗病食物清單
國衛院權威解密！5種家常食物打造黃金免疫力，陳時中親證「免疫系統是人體最強防線」。營養師沒說的挑選訣竅＆食用秘技完整公開！
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膳食營養
長大才懂這味！手作桂花糕的療癒時光，淡雅花香在舌尖跳舞
小時候不懂欣賞的東方韻味，長大後竟成最念想的滋味！跟著這6個關鍵步驟，在家重現茶樓經典桂花糕，讓淡雅茶香與優雅花香在舌尖共舞～
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膳食營養
端午肉粽熱量炸彈？營養師私藏5招爽吃不發胖，自製消脂茶超解膩！
端午吃粽不怕胖！營養師傳授5招健康吃法，搭配自製消脂茶解膩助消化，享受美食零負擔。從食材替換到飯後調理，完整攻略大公開～
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生活智識
吐司冷藏是大忌！料理達人親授冷凍秘訣＋回烤神技，噴水這招讓外酥內軟超越麵包店
吐司千萬別冷藏！達人教你用「冷凍＋噴水神技」回烤，免解凍3分鐘重現剛出爐的奇蹟口感，早餐幸福感爆棚的終極密技大公開～
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膳食營養
身體缺營養的7大警訊！從指甲到腹瀉都在告訴你該補什麼
阿公阿嬤注意！嘴破、腹瀉可能是營養不足警訊。台灣營養師解析7大身體徵兆，教你從指甲、頭髮、疲勞度看出缺什麼營養，銀髮族必看飲食對策！
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膳食營養
台灣香蕉保存術！營養師親授『一週不變黑』秘訣＋黃金食用量
台灣四季盛產的香蕉高鉀低鈉超營養！營養師破解保存迷思：保鮮膜裹整支冷藏放7天不變黑。一天到底能吃幾根？中醫警告過量恐傷心臟，黃金食用量公式大公開！
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醫護病症
胃藥竟能穩心跳？揭開胃食道逆流偷襲心臟的驚人真相
原來心悸可能是胃在求救！胃食道逆流竟會誘發心律不整？醫師解密「胃心症候群」的致命連結，教你分辨火燒心還是心臟病，更分享不吃藥也能抗逆流的關鍵生活處方！
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膳食營養
解毒力爆表！每週25克綠花椰菜苗竟讓癌症風險砍半
日本醫學研究證實，綠花椰菜苗的蘿蔔硫素能激活肝臟解毒酵素，每週吃25克就能降低50%致癌率！本文完整解析吃法、保存技巧與芽苗類驚人營養，教你用超市就買得到的超級食物打造抗癌體質。