Categories:
健康保養
咖啡控必看！心悸、胃食道逆流有解？中醫師親授3招安心喝
台灣人超愛喝咖啡，但心悸、胃食道逆流好困擾？原來關鍵在基因跟喝法！中醫師解析咖啡屬性，教你3招聰明喝咖啡，享受香氣同時避開不適，健康與美味不再二選一！
標籤 腸胃保健
Categories:
膳食營養
早餐第一口吃對，瘦身快3倍！營養師激推「這2類」醒腸燃脂秘訣
不吃早餐反而易胖？日本減肥專家破解迷思：早餐第一口選「溫熱飲品」或「酵素食物」，能喚醒沉睡內臟、點燃代謝引擎！營養師公開超詳細搭配技巧，輕鬆打造易瘦體質。
Categories:
健康保養
胃藥別亂吞！當心越吃越傷身，營養師揭『隱形餓肚子』真相
台灣人年吞22億顆胃藥，當心越吃骨頭越鬆、晚上睡不著！營養師破解胃酸迷思，教你正確護胃3招，避開『隱形餓肚子』危機。
Categories:
健康保養
口臭不只尷尬更是身體警訊！中醫3大體質調理法＋天然除臭食物清單
中醫解析胃熱、胃陰虛、肝火犯胃三種口臭體質特徵！藥師推薦高麗菜、白蘿蔔、梨子等天然除臭食材，教你對症調理擺脫異味，連舌苔變化都是關鍵線索喔～
Categories:
膳食營養
蓮藕保存神招！不變黑還更甜 護胃防流感必學3妙法
冷天必學蓮藕保存3大招！教你防止氧化變色、提升甜度秘訣，完整解析靈根護胃防流感營養價值，延長賞味期還能鎖住維生素C，秋冬養生必收藏。
Categories:
膳食營養
超實用！營養師親授17種蔬菜挑選保存秘訣，讓你家餐桌天天新鮮
學會這些挑選保存技巧，蔬菜營養不流失！營養師從挑選到保存一步步教，小黃瓜、番茄等17種常見蔬菜全攻略，讓你家常備新鮮菜，吃得健康又省錢。快存起來，下次買菜就這樣做！
Categories:
健康保養
新冠病毒暗藏腸道危機！肺腸軸失衡恐引爆免疫風暴，中醫千年智慧早看穿
最新研究揭密新冠病毒不只傷肺！腸道毒素竟能穿透免疫屏障，中醫「肺與大腸相表裡」理論獲科學驗證。當免疫大軍在腸道潰敗時，肺部將成病毒狂歡戰場，醫師曝關鍵保命對策。
Categories:
健康保養
嘴唇顏色洩露脾胃危機！2招「氣功猿戲」每天5分鐘，消化力變強、氣色自然紅潤
脾胃差的人嘴唇會泛白沒血色？中醫教你從唇色看健康！每天練「仙猿摘果」「靈猿盪樹」兩招氣功，搭配黃色食材調養，促進消化、氣血通暢，自然有好氣色！完整動作圖解教學快收藏～
Categories:
膳食營養
秋分養生必吃！柚香胡椒豆乳鍋暖脾胃抗過敏，台灣當季最對時
秋分轉涼易過敏？中醫推薦柚子入菜！這鍋「柚香胡椒豆乳鍋」用台灣當季柚子、溫補白胡椒，搭配濃郁豆乳湯底，暖胃又抗秋燥，詳細食譜+節氣養生重點一次看懂！150字
Categories:
膳食營養
早餐是吃還不吃？營養師破解迷思！養胃早餐清單大公開
早餐到底該不該吃？營養師破解空腹迷思，公開養胃飲食秘訣！從胃病患者禁忌到上班族快速早餐方案，完整解析健康早餐加分扣分法則，教你吃對不傷胃。