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健康保養
便秘救星！白蘿蔔沾蜂蜜的驚人排毒效果，中醫師親授3天清腸秘訣
中醫師獨家揭密白蘿蔔沾蜂蜜的神奇通便效果！天然食療三天排空多日宿便，改善陰虛火燥體質。加碼蜂蜜牛奶飲做法，腸燥便秘必學的居家養生秘方～
標籤 腸胃保健
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健康保養
夏天喝這個，冬天不再哈啾！中醫師推『機能優酪乳』養好脾胃抗過敏
別以為過敏只有換季才會發作！中醫師揭密夏天才是調體質黃金期，教你用「機能優酪乳」顧脾胃、增免疫，簡單喝出抗敏體質，今年冬天跟鼻水流不停說掰掰～
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膳食營養
黑米紫米傻傻分不清？營養師一張圖破解市面米商品真相！
市面黑米紫米讓人眼花撩亂？營養師實測破解標示玄機！教你從包裝「品名」看穿真相，分析糙米、糯米營養差異，腸胃敏感者必看選米技巧，台灣當季米這樣挑最聰明！
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健康保養
腸道菌決定你的壽命！壓力大上班族自救指南
工作壓力偷走你10年壽命！醫學證實：自律神經失調從腸道開始拯救。優酪乳+3招飲食法，讓好菌幫你抗壓防癌，上班族必學腸道保健術！
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健康保養
普洱茶越老越值錢？破解陳年普洱「魔法轉化」的真相！
普洱茶為什麼越陳越香？微生物發酵暗藏什麼魔法？新茶老茶怎麼分辨？台大教授解密普洱製作關鍵，乾倉濕倉差在哪？百年老茶真的值得追嗎？一次搞懂陳年普洱的奧秘！
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健康保養
沖繩阿嬤的活力秘密武器！餐桌這碗「海の膠」藏長壽關鍵
沖繩人為何能健康活到百歲？關鍵藏在日常吃的「海蘊」裡！營養師解密褐藻糖膠神奇力量：養出好氣色、維持消化道機能、病後補元氣。教你簡單實踐沖繩長壽飲食法，就算買不到新鮮海藻也能輕鬆補充！
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膳食營養
天冷必學！日腎病醫師激推「蓮藕豆漿」5分鐘神解決感冒便祕
日本腎病醫院推薦的蓮藕豆漿秘方！5分鐘搞定感冒預防、便秘改善、肌膚保養，連腎臟病患者都能喝的養生聖品～快學起來！
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膳食營養
秋蟹美味這樣搭！控膽固醇、強骨骼、增免疫，3種人千萬別亂吃
秋天吃蟹時，學會正確搭配燕麥、冬瓜或蘆筍，能有效控膽固醇、強健骨骼、提升免疫力。但痛風、高血脂或腸胃弱的人要小心，避開柿子或魚卵等禁忌組合，才能享受美食不傷身！快來看詳細攻略。
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健康保養
原來脖子硬會害你暈車！不吃藥的7招防暈妙計，中醫親授自救法
頸部僵硬竟是暈車元凶！中醫解析3類暈車體質，分享不吃藥的7招防暈技巧，包含耳朵按摩、頸部保暖等實用方法，過年出遊必學抗暈攻略。
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健康保養
年末爆忙胃酸狂襲！三招急救術+神隊友護胃，聚餐應酬不再火燒心
年底加班應酬雙重夾擊，胃食道逆流火燒心？公開飲食順序黃金法則、生活作息急救術、天然護胃食材清單，再加碼物理性防護神器，讓你應酬不傷胃！