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膳食營養
胃痛救星！4道家常蔬菜湯讓腸胃自動修復
秋冬季節腸胃鬧脾氣？四款台灣家常蔬菜湯，不用胃藥就能修復受損黏膜、促進消化。食材取得容易，跟著步驟煮就能溫暖又養胃！
標籤 腸胃保健
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膳食營養
醫生私房話：挑對優酪乳，腸道順暢超簡單！
蕭敦仁醫師分享優酪乳挑選秘訣，強調成分簡單、有健康食品認證才能幫助消化，避免添加物負擔，並提供日常保健小撇步，讓你腸道健康沒煩惱！
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膳食營養
水果吃錯時間竟成隱形殺手！中醫警告：這3個時段吃等於把濕毒灌進體內
中醫揭密水果隱藏危機！吃錯時段恐致脂肪肝、高血糖。冰涼水果加倍傷身，3大禁忌時段＋寒涼水果清單一次看懂，這樣吃才不積濕發胖。
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健康保養
飯後脹氣超難受？4招懶人伸展術 免趴桌就能讓腸胃乖乖工作！
飯後老是脹氣打嗝？學這四招超簡單伸展，不用趴桌就能促進腸胃蠕動！辦公室、家裡都能做，三分鐘讓消化系統乖乖上工，胃部瞬間輕鬆～
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醫護病症
口臭竟是食道癌前病變警報！這3種「非典型症狀」最容易跑錯科
一對夫妻同看診，太太火燒心竟是輕症，先生無症狀卻口臭查出食道癌前病變！醫師揭密胃食道逆流「沉默殺手」：沒症狀更危險，4成患者不自知。喉嚨卡卡、慢性咳嗽、口臭都可能是警訊！
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健康保養
礦泉水才是保養神隊友！營養師揭密：光喝水不夠的關鍵真相
喝礦泉水不只是解渴！營養師揭密礦物質如何由內而外提升保養效果，連喝水都能喝出好氣色～快筆記正確飲用技巧與挑選關鍵！
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健康保養
出國玩就卡卡？醫師四招不用藥也能輕鬆解放！
出國總為便秘所苦？醫師分享四招天然解法！從腦腸軸原理到水分攝取訣竅，不用藥也能找回順暢。旅途中腸胃保健必學技巧大公開～
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健康保養
腸病毒來襲免驚！中醫教你清肺胃熱毒，1茶飲+3穴位養出黃金抵抗力
腸病毒高峰期來襲！中醫親授清肺胃熱邪秘訣，1道養生茶飲+3大關鍵穴位按摩法，從根本強化正氣，打造病毒不敢靠近的黃金體質，全家健康防護必學！
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膳食營養
脹氣bye bye！胃食道逆流三階段飲食全攻略：早餐黃金時段大公開
胃食道逆流、脹氣有解！營養師親授4週三階段低酸飲食法，從排除期到保養期完整攻略，關鍵早餐時間點吃對效果翻倍，教你用溫和食物修復胃黏膜！
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膳食營養
寶寶愛上天然甜！黃橙色蔬果護眼3食譜＋挑選保存全攻略
台灣爸媽必收！紅蘿蔔、地瓜、南瓜天然甜味征服挑嘴寶，營養師級挑選技巧×3道超簡單食譜，顧眼睛、強免疫還能改善便祕，讓寶寶從小愛上蔬果好味道！