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膳食營養
夏日紅寶石！紅紫蘇汁抗敏燃脂雙效，營養師激推這時喝最有效
炎夏必備！自製紅紫蘇汁抗發炎、改善過敏，飯後喝還能阻斷澱粉吸收。營養師解密最佳飲用時機，簡單5步驟在家做出日本養生聖品～
標籤 腸胃保健
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健康保養
春天護肝三寶！中醫警告：這3種人千萬別碰
春分養肝黃金期！香菜、春筍、黃豆芽這三寶超厲害，但中醫提醒三類人吃了反而傷身。獨家涼拌食譜低卡又順腸，營養師親授挑選技巧，吃對才有效！
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膳食營養
喝湯也能防癌？泰國酸辣湯三寶竟讓胃癌風險砍半的秘密
日本京都大學研究證實，泰式酸辣湯中的南薑、檸檬葉和檸檬草能降低50%消化系統癌風險！解析抗癌關鍵成分與家常食譜，孕婦食用禁忌一次看懂。
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醫護病症
腸道爆裂14公分！《戲說台灣》李宇柔三度開刀撿回命，醫揭「3大便警訊」救腸保命
《戲說台灣》李宇柔驚傳腸爆裂命危！三度手術搶命，醫曝「血便、細便、排便異常」是腸道求救訊號。腸腫瘤、腸阻塞恐致命，教你從日常便便觀察保腸秘訣！
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醫護病症
沉默殺手胰臟癌！醫曝九成患者「這部位」出問題竟不知
胰臟癌早期難察覺，醫師提醒血糖異常飆升是關鍵警訊！了解高風險族群與五大徵兆，把握黃金治療時機。
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醫護病症
胃出血無聲無息！冬天進補別讓腸胃罷工，醫揭恐怖前兆
天冷別只顧進補！胃出血可能無痛卻致命，醫曝腸中風奪命瞬間。高危險群保暖訣竅、便便顏色警訊一次看懂，寒冬護腸胃必學救命招。
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醫護病症
瘦瘦筆大缺貨！25萬糖友陷斷藥危機，減重族瘋搶是福是禍？
瘦瘦筆全球缺貨，台灣糖尿病患陷用藥危機！減重族瘋搶讓價格飆破萬元，醫師揭6類人禁用真相。營養師授8招防復胖，衛福部急尋解方，糖友權益保衛戰開打！
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美體減重
「慢食奇蹟」實測有效！一餐超過20分鐘，8成人瘦了還甩三高
免挨餓的瘦身秘笈！醫師親揭「吃飯超20分鐘」的神效：8成人成功瘦身、降三高、改善脹氣，連小禎都靠這招甩肉40公斤！
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醫護病症
腸道驚現凹洞！大腸憩室炎恐致穿孔阻塞，七大症狀速就醫
大腸憩室炎是腸道老化警訊！腹痛發燒別輕忽，嚴重恐腸穿孔。醫師解析７大關鍵症狀與治療對策，教你用飲食預防憩室發炎，守護腸道健康不拖延！
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膳食營養
過年聚餐不發胖！營養師獨家「澱粉代換圖」讓你輕鬆甩油
過年大吃大喝怕變胖？營養師教你用澱粉代換圖聰明控熱量，避開隱藏地雷，享受美食不增重。快學起來，過完年你還是最瘦的那一個！