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健康保養
孕媽咪便便大作戰！破解懷孕便秘的終極指南
懷孕便秘卡卡好困擾？超級纖維PHGG天然解方大公開！從成因解析到實用技巧，讓孕媽咪輕鬆找回順暢感，不再為嗯嗯問題皺眉頭～
標籤 腸胃保健
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健康保養
便秘救星來了！中醫師獨家4招告別宿便，腸道健康就靠這些天然方法
32歲陳小姐長期便秘吃藥也沒效？中醫揭密4大體質調理法＋生活6招！從熱秘到虛秘對症下藥，教你吃對纖維、按摩穴位，不用再靠瀉藥也能自然順暢。
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膳食營養
台灣國寶苦茶油完勝橄欖油！護胃通便又降膽固醇，阿嬤的智慧秘方大公開
苦茶油耐高溫煎煮炒炸超萬用！單元不飽和酸比橄欖油更高，健胃整腸、降壞膽固醇雙效合一，阿嬤輩的養生智慧這樣吃最有效。
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醫護病症
小朋友口臭別輕忽！飄「腐水果味」恐是糖尿病警報，醫師點名7大危險徵兆
你家寶貝有口臭？不只是蛀牙或沒刷牙！醫師警告：出現「腐爛水果味」恐是糖尿病酮酸中毒，伴隨多尿、暴瘦要快就醫。完整解析小朋友口臭7大成因與應對守則。
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健康保養
排毒果汁喝錯反爆痘！中醫警告：這類人越喝粉刺越多
喝排毒果汁改善膚質？中醫揭驚人真相：體質不對恐致粉刺暴增、血糖飆升！按摩排毒竟是皮膚受傷，桑拿排毒也有關鍵禁忌。想排毒先看這篇避開地雷！
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健康保養
包包一放地上就GG！黃軒醫師曝5大恐怖病菌溫床 大賣場手推車細菌竟比馬桶多270倍
醫師警告包包放地板恐沾染病菌！大賣場手推車把柄細菌數竟比馬桶多270倍，冷凍櫃門更藏致命危機。專家教你5招自保，逛完賣場必做這件事！
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健康保養
夏天躲冷氣房也會中暑？中醫師親授：吃對豆腐比喝冰水更有效！
冷氣房竟會中「陰暑」？中醫師破解迷思：傳統豆腐含石膏礦物質能清熱止渴，嫩豆腐無效！教你挑對豆腐、保存秘訣，連豆腐水都是解暑關鍵。
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健康保養
小寒凍未條！中醫師激推「十全蕈菇煲」溫補不燥熱 蔬食族養腎首選
小寒手腳冰吱吱？這碗全蔬食「十全藥燉蕈菇煲」用當季高麗菜＋5種菇爆發鮮味！中醫解析養脾補腎關鍵，家常做法連藥材挑選眉角都告訴你，溫補不怕上火～
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膳食營養
外食族必存！譚敦慈16招避開致癌陷阱，吃得安心又健康
長庚護理師譚敦慈公開外食秘訣，從早餐到午餐教你避開致癌物！學會觀察店家6大安全指標，選對食物組合，忙碌外食族也能遠離毒素守護全家健康。
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膳食營養
自己動手醃韓式泡菜！爽脆辣香還藏滿滿乳酸菌的秘訣大公開
手把手教你用台灣食材醃道地韓式泡菜！從白菜殺青到發酵控溫，完整圖解辣醬調配比例，掌握乳酸菌活躍關鍵，做出口感爽脆、益生菌爆表的居家發酵美食。