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健康保養
立夏火氣大？中醫師激推「美人腿」退火神招！
立夏火氣大、食慾差？中醫師分享消暑秘訣！從飲食調理到簡單拍打操，教你用當季茭白筍自製降火料理，清爽度過炎夏。150字
標籤 腸胃保健
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膳食營養
討厭菜味又便秘？醫師壓箱寶：1顆大番茄讓腸道秒順暢！挑食族必學3招替代方案
天冷便秘更嚴重？挑食族救星大番茄促進排便！醫師公開3招替代方案，沒菜味也能輕鬆攝取纖維，7成患者實測有效～
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健康保養
雙手像水一樣浮起來！太極「起勢漂浮」改善胃脹氣、逆流超有感
久坐久站讓你胃脹、筋骨痠痛？中醫師親授太極「起勢漂浮」功法！透過呼吸搭配漂浮意念，徹底放鬆緊繃神經，改善腸胃不適，每天5分鐘就有效～
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健康保養
神奇溫開水減肥法！點燃身體「隱形火爐」，代謝、腸胃、視力一次救回來
原來喝溫開水能點燃身體「隱形火爐」！中醫認證：從改善視力模糊到終結情緒性暴食，連代謝力都自動升級。不用花錢的減肥奇招，今天就能開始！
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健康保養
79歲阿公的元氣黑寶石！自製黑大蒜養生秘方大公開
日本79歲阿公靠「黑寶石」整年不感冒、不怕暑！醫學博士認證：抗氧化力勝普通大蒜1.3倍，自製電鍋懶人包教學，血管顧好還能提升免疫力～
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健康保養
濕氣入侵警報！6個身體求救訊號，教你DIY開除濕機
夏天濕氣重害你水腫、沒食慾？別怕！本文從症狀檢測到飲食按摩，用台灣人最懂的方式，教你輕鬆排出體內濕氣，讓身體不再黏TT，快來試試這些超實用秘訣吧！
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醫護病症
冬天胃潰瘍暴增4倍！醫曝「橘子是隱形殺手」胃不好千萬別碰
冬天胃潰瘍風險竟比夏天高4倍！醫師揭4大關鍵原因，更點名「橘子」是隱形地雷。胃不好的人注意，吃錯水果可能引發大出血，教你避開危險因子守住腸胃健康。
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膳食營養
蔬菜生吃才營養？4大蔬果煮熟更健康，中醫教你這樣吃最聰明
番茄、彩椒、紅蘿蔔和花椰菜煮熟後營養竟加倍！中醫師解析加熱秘訣與體質搭配法，破解生食迷思同時照顧消化力，吃對方法吸收力提升70%
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健康保養
瓶裝水重複喝？細菌暴增10倍！專家警告：這3種人最危險
瓶裝水開封後直接飲用再存放5天，細菌量竟暴增10倍！香港理工大學研究揭露重複飲用風險，專家點名3類高危族群。不想病從口入？必看保存關鍵技巧與致病真相！
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醫護病症
驚！3cm魚刺卡肛門竟誤當痔瘡 醫曝「這類人」吞嚥要特別當心
台中55歲女子誤將肛門劇痛當痔瘡，拖一週就醫竟揪出3公分魚刺！醫師緊急清創壞死組織，揭密「假牙族」吞嚥風險更高。全靜脈營養+高壓氧救命過程全紀錄，咀嚼敏感度下降者必看警訊！