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健康保養
腸道顧好氣色自然好！營養師親授3招養出女神光，連新手媽都推爆
25歲後代謝下滑、新手媽媽體質劇變讓你面有菜色？美女營養師高敏敏不藏私分享：養顏關鍵在腸道！獨家3招搭配AB優酪乳，從根本提升代謝力、排便順暢，由內而外透出自然紅潤光，連忙碌媽咪都能輕鬆實踐！
標籤 腸胃保健
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健康保養
胃藥別亂吞！養胃72招打造鐵胃，抗老從腸胃開始
台灣人年吞22億顆胃藥，胃病卻愈來愈多？胃酸不足恐致骨鬆、過敏、失眠。避開喝粥養胃等6大地雷，醫師傳授穴位按摩、肩胛骨操，從飲食、睡眠、壓力管理打造鐵胃，提升免疫力抗衰老！
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膳食營養
劉德華30年不換！女王御用早餐竟是它，張忠謀靠這味養胃
英國女王、張忠謀、劉德華的早餐秘密大公開！燕麥片憑什麼成為巨星首選？營養師沒說的挑選陷阱、台灣人最愛的吃法一次看，平民價吃出皇室級健康！
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生活智識
2018年二月出生必看！上半年運勢全解析：把握這幾個關鍵，工作人際雙贏！
2018上半年二月出生者運勢指南！工作謹慎佈局、人際主動出擊，健康注意腸胃保養。附開運風水與各月重點提醒，把握關鍵轉機！
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健康保養
晚餐不吃真有效！7天輕斷食掃光腸胃濕氣大作戰
腸胃卡卡、全身沉重？日本漢方藥師親授7天晚餐輕斷食法！只要調整午餐時間+喝對飲品，就能啟動腸道自癒力，跟痰濕體質說掰掰～原來清腸胃比整理房間還簡單！
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膳食營養
胃酸逆襲！氣泡水、檸檬水竟成隱形殺手 醫師激推「多酚蘋果茶」養好你的胃
夏天狂喝氣泡水、薄荷茶，小心胃脹氣、火燒心找上門！檸檬水喝錯更傷胃潰瘍。腸胃科醫師揭密飲品地雷，親授自製「多酚蘋果茶」護胃配方，清涼消暑不傷身，胃不好的人快筆記！
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健康保養
香菜不只是配角！健腦整腸抗感冒的7大神奇用法
香菜不只提味還能增強記憶力？研究證實其抗菌效果媲美抗生素！從香菜水到外用油，完整解析7種保健妙用，連不敢吃香菜的人都能受益。
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膳食營養
顛覆認知！穩血糖防肥胖，第一口該吃的竟然是…
你知道嗎？吃飯順序錯了可能越吃越胖！醫師揭密正確進食順序，從第一口就幫你穩定血糖、遠離肥胖，加碼呼吸法調節自律神經，吃出健康好體質！
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膳食營養
梅子盛產季來囉！3招吃對養生又解饞
五月梅雨季正是梅子盛產時！從南投信義產地直擊到DIY蜜梅訣竅，營養師解密鹼性梅的腸胃保健功效，教你避開發霉地雷，把當季鮮果變身抗氧化零食～
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健康保養
木耳芹菜粥這樣煮！清腸胃防癌三效合一 名中醫的護胃秘方
名中醫獨家傳授木耳芹菜粥做法！30分鐘煮出清腸胃、強免疫又防癌的養生粥品，連喝半個月有感改善消化系統，台灣當季食材簡單做～