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標籤 腸胃保健

Categories: 膳食營養

瘦身不復胖秘訣大公開!靠「拳頭+手掌」輕鬆吃出易瘦體質

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 1 個月 ago

擺脫纏手指、吃瀉藥的惡夢!營養師認證的「拳頭手掌飲食法」大公開,不餓肚子、免算熱量也能月瘦3公斤。教你抓準個人代謝、挑對營養比例,搭配運動黃金時間點,打造吃不胖的體質!台灣在地化減重指南看這裡~

Tags: 代謝提升 健康瘦身 營養均衡
Categories: 健康保養

腸躁症別只顧腸子!中醫驚揭「肝膽」是關鍵,2招調理比吃藥更有效

  • By ♞騎士來簽到
  • 1 個月 ago

腸躁症腹瀉便秘反覆發作?中醫破解肝膽失調是元兇!詳解2大證型調理秘訣+生活實用對策,教你從根本改善腸胃敏感,擺脫壓力型腸胃困擾。

Tags: 中醫調理 便秘改善 腸胃保健
Categories: 膳食營養

綠茶防胃癌21%秘訣公開!喝太燙竟讓致癌風險飆7.6倍

  • By 天龍國空降
  • 2 個月 ago

最新研究證實每天喝綠茶可降胃癌風險21%,但超過70度高溫飲用竟會讓致癌率暴增7.6倍!專家教你正確沖泡溫度、黃金飲用量及避開食道癌危機的關鍵技巧。

Tags: 健康飲食 癌症預防 腸胃保健
Categories: 健康保養

脾胃是健康地基!營養師推『黃金護胃5招』:地瓜湯、少碰冰品…養出好體質

  • By ☯淡定紅茶
  • 2 個月 ago

胃腸好人不老!營養師分享台灣人專屬養脾胃秘訣:從黃金食材到飲食禁忌完整解析。學會用南瓜地瓜溫補、聰明吃酸開胃、避開甜食冰品陷阱,搭配中醫理論簡單調理,改善濕氣虛胖問題。

Tags: 中醫調理 健康飲食 台灣養生
Categories: 膳食營養

破解養胃迷思!6大地雷你踩中幾個?名醫沒說的胃部保養真相

  • By 海線扛霸子
  • 2 個月 ago

喝牛奶真能護胃?飯後水果是幫手還是殺手?揭穿6大常見養胃迷思!醫師曝關鍵陷阱:少量多餐恐讓胃過勞、喝粥不如吃饅頭,教你正確顧胃技巧,胃痛族必看生存指南!

Tags: 健康迷思 台灣養生 營養師建議
Categories: 健康保養

濕氣是三高元凶!中醫推「這碗神級燉飯」養脾胃降膽固醇

  • By 邊緣工具人
  • 2 個月 ago

台灣三高年輕化驚人!中醫點破「濕氣囤積」是元凶。獨家公開五星級藥膳燉飯食譜,薏仁、山藥等食材健脾排濕,從根本改善三高體質。附實用生活調整技巧,幫你擺脫藥物依賴~

Tags: 中醫調理 代謝提升 台灣養生
Categories: 健康保養

2022虎年必看!中醫五運六氣大解密:4招養生術整年不生病

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 2 個月 ago

中醫五運六氣預測2022年易發疾病!解析神經系統、腸胃問題與筋骨疼痛的養生對策,4招實用保養術教你調節飲食、管理情緒、強化核心運動,打造整年不生病體質。

Tags: 中醫養生 健康飲食 居家運動
Categories: 膳食營養

阿公阿嬷吃飯卡卡?營養博士吳映蓉教你6招吃對不脹氣、不便祕!

  • By ☯佛系魯蛇
  • 2 個月 ago

銀髮族常因牙口差、味覺變挑食?營養博士吳映蓉公開6大實用飲食解方,從蛋白質補充、防脹氣到暢通腸道,輕鬆吃出好活力,遠離營養失衡困擾!

Tags: 便秘改善 營養補充 腸胃保健
Categories: 美體減重

捏手掌就能瘦?飯前黃金1分鐘,她四個月甩肉10公斤不節食!

  • By 躺平族代表
  • 2 個月 ago

聚餐怕吃太多?中醫師親授「飯前捏手掌」秘技!搭配按耳穴控制食慾,不用餓肚子、不必戒美食,實測四個月自然瘦10公斤,台灣養生達人都在做的居家瘦身法大公開!

Tags: 中醫養生 健康瘦身 穴位按摩
Categories: 健康保養

下腹痛免驚!手藏5個天然止痛鈕 腸胃不適自己按就舒暢

  • By 旅蛙人生
  • 2 個月 ago

下腹痛不再慌張!教你精準找到手部5大神奇穴位,用正確按摩手法舒緩腸胃不適。從曲池穴到大小腸反射區,圖解位置+實用技巧,居家急救必學!

Tags: 居家保健 穴位按摩 腸胃保健

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