Categories:
膳食營養
胃酸逆襲！這9種美食竟是胃食道逆流元凶
胃食道逆流不是胖子的專利！韓國中醫揭密9大地雷飲食：愛喝珍奶、吃炸排骨的你快筆記，這些日常美食正在偷襲你的食道，火燒心、喉嚨卡卡都是它們害的！
標籤 飲食禁忌
Categories:
膳食營養
早餐灑一匙，補鈣超輕鬆！芝麻含鈣量竟是牛奶14.5倍
芝麻鈣含量比牛奶高14.5倍！營養師教你正確吃法，搭配維生素D食物提升吸收率。破除鈣片迷思，從早餐開始聰明補鈣～
Categories:
醫護病症
辣到送急诊！台灣人吃辣安全線在哪？醫揭「冒汗→致命」關鍵辣度
14歲少年挑戰死神薯片喪命！台灣醫師解析吃辣安全範圍：冒汗是警訊。常見辣椒辣度比一比，空腹吃辣恐胃出血，5招避免傷身。#辣度 #腸胃保健
Categories:
健康保養
夏天腋下飄異味？中醫師親授冬瓜薏仁湯秘方！濕熱體質必學除臭術
汗臭狐臭好尷尬？中醫解密濕熱體質是元兇！教你自製冬瓜薏仁湯清熱利濕，搭配穴位按摩和飲食禁忌，從根源改善異味問題，輕鬆享受清爽夏天～
Categories:
膳食營養
蝦子背黑鍋？營養師破解海鮮膽固醇迷思：透抽竟比蝦更高！
營養師用數據破解海鮮膽固醇迷思！蝦子其實比透抽、花枝更安全？醫師建議可能錯了？高膽固醇血症必看飲食指南，帶你聰明吃海鮮不踩雷。
Categories:
醫護病症
上吐下瀉好難受！到底是吃壞肚子還是感染諾羅病毒？醫師教你關鍵分辨法
夏天狂拉又狂吐，是食物中毒還是諾羅病毒作祟？醫師揭密兩大關鍵差異：發病時間、症狀順序大不同！教你正確應對不吃錯藥，脫水警訊、就醫時機一次看懂，快收藏保平安！
Categories:
膳食營養
腸胃鬧脾氣？三款冰箱常備食物讓腸道乖乖der！
天氣熱爆，腸胃也跟著鬧罷工？別怕！營養師私藏三類超商就買得到的食物，從蘋果到味噌湯，教你用吃的搞定又濕又黏的夏天～（附腸道自救SOP）
Categories:
健康保養
葡萄糖胺禁忌大公開！這7種人吃了可能傷身，醫師推薦更安全的關節保養新選擇
葡萄糖胺不是人人都能吃！醫師揭密7大禁忌族群，蝦蟹過敏、高血壓患者要當心。更分享關節保養新星「非變性二型膠原蛋白」如何從源頭抑制發炎，安全有效改善關節疼痛，銀髮族必看保養指南！
Categories:
膳食營養
高麗菜保存神招！整顆冰1個月不爛的秘訣大公開
冬天高麗菜便宜又甜，但買多怕爛掉？營養師親授6招超實用保存法，從報紙包裹、冷凍切塊到醃泡菜，連冰箱濕氣重怎麼救都有解，學會這篇整顆放一個月照樣脆甜！
Categories:
健康保養
體虛不是欠補！中醫警告：吃錯食物讓身體變臭水溝，這幾類地雷千萬別碰
現代人體虛元凶竟是吃錯食物！手搖飲、炸物導致慢性發炎，中醫曝身體像淤積臭水溝。教你避開飲食地雷，打破虛弱循環，從「不吃什麼」開始重建自癒力！