Categories:
醫護病症
胃食道逆流救星竟是地雷？醫揭『宵夜黑名單』50%台灣人天天吃
宵夜吃錯害你火燒心！醫師曝台灣人最常踩的3大地雷，超過50%危險食物你天天在吃...睡前『黃金3小時』自救法一次看！
標籤 飲食禁忌
Categories:
膳食營養
高血壓+高血脂飲食紅綠燈！營養師曝「地雷食材清單」這類食物比肥肉更危險
高血壓合併高血脂怎麼吃才安全？營養師公開食材紅綠燈清單，解析12大地雷陷阱，教你避開隱藏危機，用三餐搭配技巧穩定血壓血脂，心血管健康從飲食開始把關！
Categories:
健康保養
30歲前髮線後退當心了！醫曝：心臟病風險飆升69%，這5類食物加速禿頭又傷心
年輕掉髮竟是心臟警訊！研究發現30歲前禿頭患冠心病風險暴增48%，M型禿更達69%。中醫師揭5大地雷食物加速掉髮，4招養髮秘訣同步護心，教你從頭皮到心血管全面把關健康。
Categories:
健康保養
喉嚨痛有黃痰還猛灌薑湯？當心發炎更嚴重！中醫教你分辨感冒體質正確食療
台灣感冒多屬風熱型，喝薑湯反加重發炎！中醫解析風寒/風熱感冒特徵，教你用蔥白、白蘿蔔等家常食材自製食療方，避開養生地雷。喉嚨痛、黃痰該吃什麼？完整食療指南一次看！
Categories:
膳食營養
牛奶搭錯食物恐傷身！營養師揭5大地雷組合 這類人喝拿鐵加糖最虧
超過8成台灣人乳品攝取不足，但喝牛奶學問大！營養師警告：山藥、地瓜、酸性水果、高糖食物和藥物千萬別配牛奶，恐引發結石、胃食道逆流、脹氣，甚至讓補鈣效果歸零。教你正確喝奶技巧，守護鈣質吸收！
Categories:
醫護病症
24cm巨瘤免開刀！中醫3招縮小子宮肌瘤，睡前水果是大忌
一名日籍婦女24cm子宮肌瘤免開刀縮小！中醫師分享3招防宮寒，包括睡前不吃水果、溫灸調理和飲食禁忌，助你遠離肌瘤困擾，快來看真實案例和實用建議。
Categories:
膳食營養
李千那香蕉蘋果也過敏？營養師授4招：這些水果蔬菜可能是過敏幫兇！
藝人李千那驗出17種食物過敏，連香蕉蘋果都不能吃！營養師倪曼婷分享4招抗敏飲食法，教你避開過敏地雷，重建健康飲食生活。
Categories:
膳食營養
喝茶會便祕又流失鈣鐵？教授親揭「三大迷思」真相
網傳喝茶會導致便祕、鈣鐵流失？教授用最新研究打臉謠言！完整解析三大健康危機真相，告訴你正確喝茶方式，破除多年誤解。
Categories:
膳食營養
痛風發作痛到哭？超實用飲食指南！這張「紅綠燈食物表」你一定要存
痛風發作超痛苦！尿酸高怎麼吃才對？這篇教你秒懂食物紅綠燈，內臟海鮮這些大地雷別碰！低普林好物大公開，還有超簡單居家食譜，控制尿酸不挨餓，跟關節疼痛說掰掰！
Categories:
健康保養
進補竟害你夜夜跑廁所？中醫警告：這類體質吃薑母鴨當心攝護腺爆炸！
70歲阿伯吃薑母鴨後每小時衝廁所！中醫師破解冬季進補地雷，燥熱食材讓攝護腺肥大更嚴重。教你體質分辨法、自檢表與6大保養關鍵，安心過冬不頻尿！