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健康保養
體虛不是欠補！中醫警告：吃錯食物讓身體變臭水溝，這幾類地雷千萬別碰
現代人體虛元凶竟是吃錯食物！手搖飲、炸物導致慢性發炎，中醫曝身體像淤積臭水溝。教你避開飲食地雷，打破虛弱循環，從「不吃什麼」開始重建自癒力！
標籤 飲食禁忌
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膳食營養
蝦頭藏毒？專家驚曝：比膽固醇更可怕的「隱形殺手」是它！
蝦頭真的是精華嗎？營養師驚曝重金屬殘留比膽固醇更危險！子宮肌瘤患者、抗生素過敏者更要小心。專家教你安全吃蝦關鍵，避開健康地雷區。
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膳食營養
吃水果穩血壓？香蕉高鉀、芭樂維他命C！但這四類人亂吃可能傷身
高血壓被稱為「沉默殺手」，水果中的鉀和維他命C有助穩定血壓，但四類人需注意水果選擇！醫師提醒：特定藥物與水果交互作用恐傷身，快看你是哪種人。
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醫護病症
維他命C補過頭竟要洗腎！醫警告５大危險訊號 芭樂比檸檬更有效
天天吃維他命C竟害她終身洗腎！醫師曝５大身體警訊是過量，分次吃＋配這杯水能救命，天然蔬果排行榜第一名是它
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膳食營養
糖友必看！糖尿病飲食全攻略：吃對食物穩血糖，這些地雷千萬別踩
營養師親授糖尿病7大飲食關鍵！公開降血糖超級食物、絕對禁忌清單，附醣類代換表，讓你吃得安心又滿足，輕鬆控糖不挨餓～
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醫護病症
果汁救命反致命！營養師揭「再餵食症候群」奪命真相
以為喝果汁能救命竟致休克！營養師揭長期飢餓後進食致命陷阱：補充營養不是越快越好，忽略「電解質平衡」恐心跳停止，4步驟安全恢復飲食。
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醫護病症
別讓火燒心變癌敲門！胃食道逆流四部曲全解析，高風險族群快筆記
放任胃酸逆流不管？小心走上「逆流→食道炎→巴瑞特病變→食道癌」致命四部曲！醫師揭密高危險族群特徵、癌變警訊與關鍵預防對策，超過50歲、BMI超標的人必看！
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膳食營養
餐桌上藏毒！4種你常吃卻可能中毒的日常食物
豆子、杏仁、蘋果籽、馬鈴薯...這些天天吃的食物竟含天然毒素！煮錯豆子會狂瀉，生杏仁像氰化物，發芽馬鈴薯會麻痺。教你避開致命吃法，安心上菜！
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膳食營養
早餐店這兩樣東西吃了會致癌？營養師破解亞硝酸鹽迷思，真相跟你想的不一樣！
早餐店熱狗、火腿真的那麼恐怖？營養師詳細解析亞硝酸鹽的來源、作用，以及它到底會不會致癌！破除網路謠言，教你正確看待加工肉品與日常飲食風險。
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健康保養
乾癬族注意！8類美食是地雷 羊肉爐下肚隔天就爆發
醫師警告：乾癬患者誤食羊肉、堅果等8類食物恐致急性爆發！控制良好者也需遵守飲食技巧，冬天進補前必看這篇救命指南。