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醫護病症
急性胃炎發作別碰柳橙！營養師揭正確補鐵3階段
急性胃炎吃柳橙補鐵？當心更傷胃！營養師揭發炎期飲食3階段原則，避免貧血這樣吃才安全～胃悶痛拖延恐惡化，正確飲食關鍵看這裡！
標籤 飲食禁忌
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健康保養
脹氣退散！中醫推3大消脹神物：大蒜救吃冰腹脹、蘿蔔解辣食積
脹氣卡卡超惱人？中醫教你避開6大地雷食物！精選小米粥、蘿蔔、大蒜3大神隊友疏通腸胃，加碼按摩足三里、內關穴技巧，飯後散步搭配烏梅汁，輕鬆揮別鼓脹肚！
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醫護病症
當心！每天狂灌手搖茶 年輕工程師1個月後竟要洗腎度日
驚人案例！年輕工程師把即溶茶當水喝，1個月後竟永久腎損傷需換腎。醫師曝濃茶3大禁忌喝法，教你安心喝茶不傷身的關鍵技巧。
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醫護病症
腎結石不敢吃鈣？營養師破解迷思：3大飲食關鍵比補鈣更重要！
營養師親解結石迷思！補鈣反能防腎結石？完整解析3類結石飲食禁忌，教你聰明吃、安心補，破解台灣人最常問的結石飲食地雷，腎臟保健必看指南！
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膳食營養
放屁又臭又多好尷尬！營養師教你避開這些「地雷食物」讓腸道乖乖
常常放臭屁讓你超困擾？原來是這些食物在作怪！營養師公開地雷清單+改善秘訣，教你從飲食調整減少放屁次數和臭味，不再尷尬～
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膳食營養
豆漿喝完狂跑廁所？醫師親授4招破解脹氣腹瀉，教你喝對不傷身！
喝豆漿後腹脹腹瀉好困擾？原來抗胰蛋白酶、大豆過敏都是元兇！醫師教你煮沸關鍵、喝對時機4大實用技巧，腸胃敏感者必學的豆漿正確喝法。
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膳食營養
鹹鴨蛋竟是中醫養肺法寶！5大功效與3類人禁忌全解析
中醫認證鹹鴨蛋清肺降火功效！但高血壓、孕婦要小心。完整解析營養價值、DIY做法與3款養生食譜，告訴你誰該吃誰該避。
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醫護病症
胃潰瘍沒顧好，下一步恐成胃癌！這類食物別空腹吃，當心胃病惡化
27歲OL連吃3天月餅竟胃出血！醫師警告：甜食空腹吃恐讓胃潰瘍惡化成胃癌。掌握半空腹進食時機、搭配高纖食物，腸胃保健這樣做最安心。
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強迫小孩吃飯反效果！專家曝「關鍵次數」養出不挑食體質
別再逼小孩吃討厭的食物！專家揭密偏食真相：8-10次接觸是關鍵。了解兒童挑食原因、大人偏食更嚴重現象，學習有效引導方法。用對方法，讓孩子主動愛上健康食物！
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健康保養
蝶豆花茶是藍寶石神飲？10倍花青素抗老護眼，但孕婦請退散！
蝶豆花茶在台灣飲料界超夯！鮮豔藍色來自天然花青素，抗氧化力是普通植物10倍，護眼降血壓超強。但孕婦絕對不能喝，想知道怎麼泡出夢幻紫漸層？哪些人該小心？在地小農哪裡買？完整解析看這裡！