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膳食營養
脂肪肝救星！研究證實：吃對「這個時間」效果差很大
MIT研究震撼發現！吃東西的「時間」比你想像更重要。睡前偷吃宵夜、跳過早餐小心脂肪肝找上門！醫師揭三餐黃金分配法，教你用吃飯時間擊退肝病危機。
標籤 飲食習慣
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膳食營養
綠茶防胃癌21%秘訣公開！喝太燙竟讓致癌風險飆7.6倍
最新研究證實每天喝綠茶可降胃癌風險21%，但超過70度高溫飲用竟會讓致癌率暴增7.6倍！專家教你正確沖泡溫度、黃金飲用量及避開食道癌危機的關鍵技巧。
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膳食營養
早餐吃對，成績多10分！家長快避開這5大飲食地雷
研究顯示吃早餐的孩子成績平均高10分！家長必看如何避開獨食、固食等5大危險飲食習慣，讓孩子健康又聰明。專家分享改善秘訣，一起打造活力早晨！
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健康保養
餐後一杯奶，蛀牙不上門？牙醫揭秘：進食順序才是關鍵！
餐後30分鐘才能刷牙？牙醫破解護牙迷思：喝牛奶竟比刷牙更能防蛀牙！掌握正確進食順序，讓口腔酸鹼值快速恢復平衡的秘訣大公開。
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膳食營養
鈣不只救骨本！營養師私房秘訣：這樣吃吸收率衝最高
台灣營養師教你正確補鈣秘訣！從天然食物挑選到營養品搭配，避開地雷吃法，讓鈣質吸收率最大化。不只強健骨骼，還能調節血壓、維持心血管健康，各年齡層都該知道的關鍵知識。
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醫護病症
驚！3cm魚刺卡肛門竟誤當痔瘡 醫曝「這類人」吞嚥要特別當心
台中55歲女子誤將肛門劇痛當痔瘡，拖一週就醫竟揪出3公分魚刺！醫師緊急清創壞死組織，揭密「假牙族」吞嚥風險更高。全靜脈營養+高壓氧救命過程全紀錄，咀嚼敏感度下降者必看警訊！
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膳食營養
注意！2018食安新規：這些日常食品免標營養成分，買錯當心被罰400萬
2018年台灣食安新規！茶包、批發食材免營養標示，但標不實最高罰400萬。教你分辨哪些免標、哪些必看，避免踩雷被罰款！
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膳食營養
空中素食驚豔體驗！5大航空隱藏版蔬食餐＆訂餐秘技大公開
飛機上吃素竟能這麼精緻！盤點長榮、星宇等5家航空超夯素食餐，附訂餐代碼與避雷技巧，讓你高空用餐不踩雷。空服員私房讓餐故事、商務艙一根香蕉慘案全揭露！
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醫護病症
飲料喝整天竟讓牙齒變薄？牙醫警告：3招防酸蝕，愛喝檸檬水更要注意！
整天啜飲飲料恐致牙齒酸蝕！牙醫曝3招自救法：用吸管有訣竅、刷牙時機是關鍵，愛喝檸檬水族必學保護琺瑯質技巧。
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膳食營養
水果吃錯竟要裝心臟支架！醫曝高糖水果陷阱，這些吃法害她血管堵一半
一位不吃甜食卻狂愛甜水果的女士，體重飆到80公斤，心臟血管竟阻塞50%險裝支架！醫師揭密：高GI水果、無纖果汁是肥胖元兇，教你聰明吃水果不傷身、不養胖的關鍵技巧。