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醫護病症
破解迷思！狂吞碘鹽防輻射？醫師警告：先洗腎風險更高
吃碘鹽真能擋海鮮輻射？醫師急喊卡：吃10斤鹽先傷腎！破解7大迷思，教你5招真正避開污染海鮮，守護甲狀腺健康不吃錯。
標籤 飲食控制
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健康保養
失控暴食不是餓！6大情緒性進食特徵＋必學STOP紓壓法
當壓力來襲只想狂嗑鹹酥雞？小心這是情緒性進食警訊！學會分辨6大失控特徵，用心理師親授的「進食ABC記錄法」和「STOP四步驟」找回飲食主控權，不再用食物填補空虛感！
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膳食營養
限醣減肥反中招！營養師曝6大地雷：喝湯竟成血壓未爆彈
想靠限醣飲食瘦身？小心踩中6大地雷反讓血壓飆升！營養師揭外食族喝湯、沾醬的隱藏危機，教你避開高鈉陷阱同時健康減重，台灣人必看實用指南～
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健康保養
餐餐吃青菜血压却飙高？医揪’3大地雷’：拌这酱比泡面还咸！最强饮食法3个月逆转
金融主管餐餐吃菜血压仍失控！醫師揭「涼拌醬陷阱」比吃肉更危險，獨家211得舒飲食法3個月降血壓，冬季護心必學5招
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膳食營養
驚人實證！吃飯關螢幕甩肉37% 美國研究曝「電視配飯」是肥胖地雷
美國最新研究發現，吃飯時關掉電視竟能降低37%肥胖率！專心用餐、營造良好飲食環境比節食更有效，專家揭開「分心進食」如何偷走飽足感，台灣人必學健康瘦身秘訣。
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體育鍛鍊
梅西踢走披薩可樂！35歲體能巔峰的秘密食譜大公開
足球天王梅西戒掉最愛的可樂披薩，靠5大飲食關鍵重返巔峰！獨家公開營養師設計的冠軍菜單，連台灣廚房都能輕鬆複製的超強食譜大揭密！
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美體減重
郭書瑤「瘦腿不瘦胸」秘訣大公開！6大食材＋運動攻略養出女神曲線
郭書瑤從肉肉腿變身鳥仔腳，卻沒瘦到胸部！公開她私藏的6大豐胸食材與運動習慣，教你如何健康瘦身不減上圍，連營養師都認證的有效秘訣，快筆記這篇超實用攻略～
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健康保養
高血脂害你肝包油？快走甩油＋護肝菜單大公開
高血脂併發脂肪肝別驚慌！營養師教你關鍵飲食宜忌，搭配「快走黃金公式」，輕鬆甩內臟脂肪、修復肝細胞。番茄炒蝦仁等護肝食譜大公開！
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膳食營養
早餐吃多比晚餐吃多更易瘦？營養師曝關鍵真相，原來我們都錯了！
研究發現，同樣熱量下早餐吃多更能降低飢餓感，讓減肥不痛苦！營養師分享實用秘訣，教你如何調整三餐輕鬆瘦身，避開常見陷阱。快來看看真相是什麼！
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膳食營養
空中素食驚豔體驗！5大航空隱藏版蔬食餐＆訂餐秘技大公開
飛機上吃素竟能這麼精緻！盤點長榮、星宇等5家航空超夯素食餐，附訂餐代碼與避雷技巧，讓你高空用餐不踩雷。空服員私房讓餐故事、商務艙一根香蕉慘案全揭露！