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美體減重
一年甩肉40kg不靠餓肚！青木醫師「16小時空腹法」實測時間表大公開
台灣網友實測一年狂瘦40公斤！公開青木厚醫師推薦的16小時空腹法完整作息表，不用挨餓就能改善三高、皮膚變透亮，連糖尿病權威都認證的懶人瘦身秘訣。
標籤 糖尿病預防
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醫護病症
驚！大學生感冒後糖尿病找上門？4大身體警訊別輕忽，維他命D成控糖救星
一位大學生重感冒半年後竟確診糖尿病！揭秘血糖升高的隱藏症狀：疲勞、口渴、手麻、便秘腹瀉。維他命D如何穩定血糖、預防併發症？台灣每6人就有1人血糖問題，快檢視自身健康警訊。
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醫護病症
健康生活血糖還失控？醫曝驚人真相：這2類降壓藥竟是隱形殺手！
明明飲食高纖低脂、天天運動，血糖為何飆高？原來部分降血壓藥會偷襲胰島素！醫師點名利尿劑和乙型阻斷劑是元兇，糖尿病人更要注意監測，避免併發症上身。
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醫護病症
瘦瘦針真能躺著瘦？醫師警告：這些副作用和禁忌族群不可不知！
瘦瘦針價格、成分、副作用全解析！健保給付條件有哪些？打針後會復胖嗎？醫師揭密適合族群與5大風險，想減重必看這篇避開瘦瘦針地雷。
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醫護病症
阿伯公車飆罵低血糖乘客！醫急喊「再硬撐恐腦死」：隨時仆街
乘客公車上低血糖進食竟遭阿伯狂吼「下車」！醫師揭恐怖後果：沒立刻吃糖可能昏厥致死，糖尿病友隱忍血糖危機恐釀腦死，社會包容是救命關鍵。
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醫護病症
手搖飲才是隱形殺腎王！醫師驚爆：台灣人洗腎真相，鹹的輸給甜的
台灣洗腎率全球第一，別再只怪吃太鹹！醫師揭密：手搖飲中的果糖才是腎臟沉默殺手，引發糖尿病連鎖效應。教你3招實用撇步，降低30%洗腎風險，守護腰子健康！
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醫護病症
低血糖救命指南！突然手抖心悸該吃什麼？醫師曝5大禁忌食物
突然手抖冒冷汗？低血糖救命飲食攻略！醫師解析正常人發作原因+5大禁忌食物。隨身必帶3種糖果時機、糖尿病前兆警訊一次看懂，避免昏倒危機。
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健康保養
晚餐後懶得動？日醫激推「氣功深蹲」降血糖神招，防失智效果更驚人！
晚餐吃飽只想躺？隔天血糖飆高嚇死人！日本醫學博士親授超簡單「氣功深蹲」，不用出門、不流大汗，每天飯後輕鬆做20下，有效代謝血糖、鍛鍊大腿紅肌，還能刺激大腦防失智，懶人控糖必學！
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膳食營養
糖尿病前期有救！低AGEs飲食法三週降血脂、抗發炎實測
最新臨床研究證實：糖尿病前期改用低AGEs飲食，24週內膽固醇顯著下降、血管厚度減少！學會避開隱藏地雷食物，逆轉糖尿病風險全攻略。
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體育鍛鍊
踮腳尖30下！骨頭噴發『青春荷爾蒙』，糖尿病、失智都怕它
日本醫學會認證的踮腳尖神奇功效！每天30下就能讓骨頭釋放『骨鈣素』，強化骨質、活化內臟還能降血糖。物理治療師教你正確姿勢，銀髮族在家也能輕鬆做，預防骨鬆糖尿病超簡單～