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膳食營養
豆類超神！防癌降糖35%、解便又護心，3種豆讓你吃出健康奇蹟
豆類不只降血糖35%糖尿病風險，還能防癌、解便又降膽固醇！台灣專家揭密鷹嘴豆、黑豆、小扁豆的驚人好處，教你輕鬆吃出健康，遠離心血管疾病。快來看怎麼選最適合你的豆類寶藏！
標籤 糖尿病預防
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醫護病症
血糖報告正常就安全？驚人數據：每3位糖尿病友就有1人不知自己中鏢！風險自測表快收藏
台灣每年新增16萬糖尿病患比新生兒還多！衛福部揭「3成患者不自知」危機。醫師警告：年輕患者激增10倍！文附風險自評表＋逆轉糖尿病前期4關鍵，別等三多一少才後悔！
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膳食營養
控血糖救胰臟！營養師沒說的進食順序 蛋白質這樣吃才不胖
天天用錯方法減肥等於慢性傷害胰臟！原來蛋白質吃對時間、選對種類是控血糖關鍵，蔬菜這樣搭配效果翻倍。營養師沒公開的進食順序大揭密，教你吃不胖還救胰臟！
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醫護病症
腳毛莫名脫落當心腳中風！醫曝下肢動脈阻塞恐截肢 這些警訊別輕忽
老先生腳痛到無法走路，竟是下肢動脈完全阻塞！醫師警告腳毛脫落、間歇性跛行都是警訊，嚴重恐截肢。三高患者必看保命關鍵。
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膳食營養
早餐吃這個！日本超夯「糯麥」一碗擋53%糖分，纖維爆表是白飯25倍
日本正瘋「糯麥」早餐！研究實證早上吃一碗，糖分吸收少53%、纖維是白飯25倍，還能控血糖、護心血管。台灣哪裡買？簡易食譜大公開！
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醫護病症
糖友必警覺！低血糖發作後5年內，死亡風險竟高達1.7倍
最新研究警告：第1型糖友發生嚴重低血糖，1年內心臟病風險飆2倍！死亡風險更可能持續升高長達5年。醫師揭關鍵預防對策，糖友必看保命指南。
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健康保養
腦糖尿病大揭密！阿茲海默症原來是它搞鬼，4招輕鬆雙防糖尿病和失智
最新研究發現，阿茲海默症竟與糖尿病密切相關！日本數據顯示，糖尿病患者失智風險暴增4.6倍。本文分享超實用四方法，從飲食到運動，教你同時擊退兩大健康殺手，守護大腦活力，簡單生活就能預防！
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醫護病症
腳麻走不遠？傷口爛不癒？當心『血管塞車』恐截肢！醫曝6大危險因子
走路腿痠無力、腳傷超過1個月難癒合？當心是周邊血管阻塞警訊！三高、老菸槍是高危險群，拖延恐面臨截肢風險。醫師揭6大危險因子＋真實案例，教你搶救下肢循環！
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健康保養
飯後動10分鐘，血糖乖乖降！醫師沒說的控糖小祕訣
飯後簡單活動10分鐘就能有效控血糖！研究證實散步、做家事都有幫助，醫師教你把握黃金時間輕鬆降血糖，免吃藥也能穩住健康。
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膳食營養
哈佛餐盤4秘訣大公開！吃飽也能瘦，血糖體重雙降的逆齡奇蹟
哈佛醫學團隊獨創餐盤法則，教你吃飽照樣瘦！4招簡單調整飲食比例，不用餓肚子就能降血糖、控體重，打造逆齡體質的實用指南。