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膳食營養
脂肪肝元凶不是炸鸡！中医点名4种”伪健康”食物害你血糖爆表
明明吃五穀飯、青菜卻甩不掉脂肪肝？韓國中醫揭密：問題藏在飯後點心！4種偽健康陷阱讓肝臟過勞、胰臟罷工，台灣人超常中招。
標籤 糖尿病預防
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膳食營養
控醣不再痛苦！5個打破迷思的輕鬆秘訣，打造易瘦體質
還在為控醣餓肚子？營養師揭開6大隱藏陷阱！滷肉不加糖也好吃、甜點照吃不超標，外食族必學減醣技巧，打造吃不胖體質其實超簡單～
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醫護病症
腳指甲變色別輕忽！無感香港腳恐截肢 這類人最危險
指甲變黃變厚不一定是老化！無痛無癢的香港腳更可怕，尤其糖尿病患可能面臨截肢風險。醫師解析4大隱形徵兆，教你從日常拖鞋選擇到襪子清潔徹底預防黴菌感染。
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健康保養
手搖杯害你血糖飆？4款神級飲品降糖又甩油，醫師都推爆！
台灣糖尿病盛行率高，手搖杯是隱形殺手！精選4款醫師認證飲品，飯前一杯控糖又減脂，腸道健康一次到位～
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健康保養
腳底藏寶圖！一按降三高：台灣按摩師親授『黃金解毒穴道』
台灣按摩師解密腳底黃金穴道！每天10分鐘按壓6大關鍵點，輕鬆改善高血壓、高血糖，搭配居家養生心法，血管年輕超簡單～
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醫護病症
體重波動超過5公斤，猝死風險飆3.5倍！醫師警告：「溜溜球效應」比肥胖更致命
日本研究驚揭：成人體重增10公斤糖尿病風險飆3倍！美國證實體重劇烈波動者猝死率高3.5倍。醫師教你避開溜溜球效應，用科學方法維持健康體態。
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健康保養
糖尿病有解！中醫四大金剛穴每晚按3分鐘，血糖乖乖降
中醫親授糖尿病調理秘技！每晚9點按壓「胰俞、魚際、內庭、太溪」四大穴位，搭配體質調理，改善多飲多尿。真實案例分享＋穴位操作細節，血糖控制更簡單！
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體育鍛鍊
天天走路血糖還是高？物理治療師曝「降血糖運動處方」：這樣動才燃內臟脂肪！
走路降不了血糖？物理治療師揭關鍵原因！公開「心肺+肌力+HIIT」三階段運動處方，搭配211餐盤法，教你有效消內臟脂肪、逆轉糖尿病前期，不用藥也能控糖成功！
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膳食營養
糖尿病、禿頭有救！抗癌神物綠花椰菜苗，關鍵營養竟多7倍
瑞典研究證實綠花椰菜苗控血糖效果，日本實驗更發現促毛髮生長關鍵！抗癌成分蘿蔔硫素含量是綠花椰菜7倍，韓式拌菜食譜大公開，吃對方法營養不流失。
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醫護病症
夜尿多恐致命！小腿浮腫是心臟在求救？醫揭3大奪命誤區
夜尿频繁小腿浮腫別輕忽！心臟衰竭、糖尿病警訊，醫破解3大奪命迷思：頻尿≠老化、攝護腺問題恐是癌、結石患者更要補鈣