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膳食營養
全穀類是糖尿病剋星！日吃兩份降35%風險，醫師揭關鍵營養素
芬蘭研究：每天兩份全穀類食物可降35%糖尿病風險！營養師解析全穀類的控糖關鍵，低GI+高纖維保護血管遠離糖化傷害，胃不好的人這樣吃更安全。
標籤 糖尿病預防
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醫護病症
糖尿病併發症超可怕！醫師教你關鍵營養預防神經病變、視茫茫、腎損傷
台灣糖尿病友破200萬！醫師警告神經病變、視網膜病變、腎病變、心血管疾病恐悄悄上身。掌握GLA、葉黃素、魚油等關鍵營養素，搭配運動飲食控制，遠離截肢、失明、洗腎風險，與糖尿病和平共處！
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體育鍛鍊
糖尿病救星！醫學博士揭秘：這個時段運動降血糖最有效！
糖尿病友必看！醫學博士破解運動時間迷思：飯後1.5小時黃金期運動降糖效果翻倍！避開清晨運動地雷，分腿深蹲技巧大公開，教你安全穩血糖～
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醫護病症
腳底救命訊號！9大腳部徵兆藏疾病危機，醫師籲：這些變化快就醫
別輕忽腳的變化！腳毛消失、傷口不癒、莫名抽筋...9個腳部警訊恐是糖尿病、痛風、心臟病前兆。醫師解析腳與全身健康關鍵，教你及早發現救命徵兆！
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健康保養
飯後5分鐘空氣游泳降血糖！醫推3招超有感 深蹲坐著就能做
飯後動一動就能穩血糖！醫師推薦空氣游泳、深蹲等輕鬆運動，坐在椅子上5分鐘就有效。3個簡單法則教你養成控血糖習慣，糖尿病前期必看！
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健康保養
空腹血糖沒超標就安全？醫師驚爆：飯後出現這狀況，你已是糖尿病候選人！
別被空腹血糖正常值騙了！醫師揭密：飯後血糖降不下來、常莫名頭暈，就是糖尿病預備軍。教你5招飲食秘訣+6種救命食物，逆轉糖尿病前期。
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膳食營養
巧克力比牛蒡更威！日醫揭「黑金吃法」控血糖還抗老
顛覆認知！50克巧克力纖維贏半根牛蒡，日本權威解密黑巧克力怎麼吃能控血糖、降膽固醇，連失智預防都有效！原來我們都吃錯啦～
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醫護病症
「地獄奶奶」金守美血糖飆破500奪命！醫曝8大索命警訊：手抖水腫別當小事
南韓國民奶奶金守美因血糖飆破500猝逝！醫師警告手抖、水腫等8大奪命前兆不可輕忽，教你從飲食監控到急救關鍵，遠離高血糖索命危機。
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醫護病症
椰子水當水喝？他4年暴瘦10kg竟罹糖尿病，醫驚：器官像被醃漬！
46歲男天天喝椰子水當養生，4年後暴瘦10kg竟確診糖尿病！醫師警告：高糖分讓器官像被「醃漬」多年，血糖飆近300mg/dL。營養師揭市售椰子水隱藏陷阱，腎病患者更要小心！
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醫護病症
台灣洗腎風暴來襲！9萬人靠機器活命，年燒450億健保，醫師痛批：這3個日常惡習正在毀掉你的腎
台灣洗腎人數突破9萬大關，每年燒掉健保近450億元！腎臟醫師揭露，糖尿病、高血壓及錯誤生活習慣是元兇。快學會預防關鍵，遠離洗腎人生，守護你的健康。#腎臟保健 #健康習慣