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醫護病症
腳底救命訊號！9大腳部徵兆藏疾病危機，醫師籲：這些變化快就醫
別輕忽腳的變化！腳毛消失、傷口不癒、莫名抽筋...9個腳部警訊恐是糖尿病、痛風、心臟病前兆。醫師解析腳與全身健康關鍵，教你及早發現救命徵兆！
標籤 糖尿病預防
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健康保養
飯後5分鐘空氣游泳降血糖！醫推3招超有感 深蹲坐著就能做
飯後動一動就能穩血糖！醫師推薦空氣游泳、深蹲等輕鬆運動，坐在椅子上5分鐘就有效。3個簡單法則教你養成控血糖習慣，糖尿病前期必看！
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健康保養
空腹血糖沒超標就安全？醫師驚爆：飯後出現這狀況，你已是糖尿病候選人！
別被空腹血糖正常值騙了！醫師揭密：飯後血糖降不下來、常莫名頭暈，就是糖尿病預備軍。教你5招飲食秘訣+6種救命食物，逆轉糖尿病前期。
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膳食營養
巧克力比牛蒡更威！日醫揭「黑金吃法」控血糖還抗老
顛覆認知！50克巧克力纖維贏半根牛蒡，日本權威解密黑巧克力怎麼吃能控血糖、降膽固醇，連失智預防都有效！原來我們都吃錯啦～
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醫護病症
「地獄奶奶」金守美血糖飆破500奪命！醫曝8大索命警訊：手抖水腫別當小事
南韓國民奶奶金守美因血糖飆破500猝逝！醫師警告手抖、水腫等8大奪命前兆不可輕忽，教你從飲食監控到急救關鍵，遠離高血糖索命危機。
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醫護病症
椰子水當水喝？他4年暴瘦10kg竟罹糖尿病，醫驚：器官像被醃漬！
46歲男天天喝椰子水當養生，4年後暴瘦10kg竟確診糖尿病！醫師警告：高糖分讓器官像被「醃漬」多年，血糖飆近300mg/dL。營養師揭市售椰子水隱藏陷阱，腎病患者更要小心！
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醫護病症
台灣洗腎風暴來襲！9萬人靠機器活命，年燒450億健保，醫師痛批：這3個日常惡習正在毀掉你的腎
台灣洗腎人數突破9萬大關，每年燒掉健保近450億元！腎臟醫師揭露，糖尿病、高血壓及錯誤生活習慣是元兇。快學會預防關鍵，遠離洗腎人生，守護你的健康。#腎臟保健 #健康習慣
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健康保養
痰濕瘀毒是隱形殺手！2招自救術斷開高血脂、糖尿病、大腸癌
中醫警告痰濕瘀毒體質是慢性病溫床！教你兩招自救術：通血路、除濕氣，從根本斷開三高、糖尿病、大腸癌威脅。台灣濕熱環境更要懂這些保命技巧！
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膳食營養
跟食物小分手！間歇性斷食3大神奇變化，身體竟然偷偷在升級
間歇性斷食讓身體悄悄升級！降低胰島素、啟動燃脂模式，不只瘦身還預防糖尿病。專家提醒執行技巧與注意事項，健康斷捨離這樣做最安全。
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膳食營養
9天逆轉糖尿病？醫師曝驚人飲食法，血糖穩穩不震盪
最新研究指出，極低熱量飲食只需9天就能改善胰島素敏感性，幫助逆轉糖尿病前期！尤其對過重者效果更顯著。快來了解如何穩住血糖～