Categories:
膳食營養
菇の神力解密！聯合國認證：每天一把菇，血糖癌症都認輸
聯合國認證「一葷一素一菇」黃金公式！營養師曝500克蔬菜彩虹吃法，糖尿病友必學菇類降糖術，白精靈菇控血脂、秀珍菇促代謝，小黃瓜當零食吃出易瘦體質。
標籤 糖尿病飲食
Categories:
膳食營養
聰明吃甜點，血糖不飆升！營養師3招減醣烘焙術
糖尿病也能吃甜點！營養師親授減醣烘焙3大關鍵：用麥芽糖醇、椰糖取代砂糖，全麥粉、豆渣代替精製麵粉，玄米油、橄欖油降低負擔。附超簡單果乾燕麥餅乾食譜，血糖穩穩過關～
Categories:
膳食營養
甜食控必看！營養師親測3招吃甜不怕血糖飆，滿足口慾不破功
吃甜就停不下來？營養師揭密大腦糖癮真相！分享減糖黃金組合：蛋白質+纖維+好油，有效平穩血糖、減少渴望。教你聰明選甜食、自製低糖點心，滿足口慾不怕失控！
Categories:
膳食營養
糖尿病救星！腎臟科醫警告：這些食物一碰血糖就炸，逆轉糖尿病必學4招
腎臟科醫師揭密糖尿病逆轉關鍵！避開3大地雷食物、掌握斷食技巧，學會用天然脂肪控血糖，真實案例證實擺脫胰島素注射可能！
Categories:
膳食營養
泡麵控快筆記！韓國中醫4招健康吃法，糖尿病友免煩惱心血管
韓國中醫金智賢傳授4招泡麵健康吃法，教台灣人選對麵種、少調味料、加蛋白質蔬菜、不喝湯，有效控制血糖護心血管，糖尿病友也能安心享受美食！
Categories:
醫護病症
白飯當仇人？阿嬤拒吃竟成植物人！醫曝糖尿病『這樣吃』才穩血糖
阿嬤怕血糖高拒吃飯，竟抽搐送醫成植物人！醫師揭糖尿病患『醣類攝取』關鍵真相：不吃飯反讓血糖飆更高，腦神經泡糖水致死案例震驚全台。教你三階段進食法穩血糖！
Categories:
膳食營養
媽媽胖了30年，營養師兒子用『梯形餐盤』成功幫她瘦身！私房減醣秘訣大公開
營養師兒子改造媽媽30年肥胖體態！獨創「梯形餐盤法」：菜肉飯黃金比例＋減醣技巧，免算熱量就能瘦。附超簡單毛豆蝦仁炒蛋食譜，台灣媽媽們快筆記！
Categories:
膳食營養
低醣救星！4道小黃瓜神料理 飽到打嗝還狂瘦
減脂卡關？小黃瓜就是你的低醣超能力！獨家公開4道超飽足食譜＋7大低醣QA全攻略，從外食技巧到爆醣補救，台灣人親測有效的甩肉秘笈，爽吃照樣瘦出腰線！
Categories:
膳食營養
天冷吃鍋不怕飆血糖！5招糖尿病友善火鍋術+自製薑黃豆漿鍋
糖尿病友冬天吃鍋免驚！營養師傳授5招控糖技巧，從湯底到沾醬聰明選，再加碼低GI薑黃豆漿鍋食譜，暖胃抗發炎還能防失智，讓你安心享受聚餐時光～
Categories:
膳食營養
糖尿病友吃水果不踩雷！低GI水果清單大公開，控血糖還能補纖維
糖尿病友吃水果有訣竅！看懂GI值挑對低升糖水果，掌握份量與時機，補充膳食纖維不飆血糖。公開醫師推薦清單+中醫觀點，讓你安心享受台灣水果王國的美味！