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健康保養
台灣人必學！春季微斷食排毒術 腸道重開機秘笈大公開
醫師認證的春季腸道大掃除！3日蔬果汁輕斷食全攻略，排出重金屬、提升代謝力。台灣當季食材搭配技巧＋安全執行重點，讓身體自動清垃圾，換季保養超簡單！
標籤 排毒飲食
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美體減重
週末狂甩肉！3日「排毒瘦肚湯」實測計畫 清空宿便超有感
專為外食族設計的週末排毒計畫！靠神奇瘦肚湯清腸道、消水腫，3天無痛甩油。完整食譜大公開，懶人電鍋煮法超簡單，讓你身體暖呼呼、小腹變平坦～
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膳食營養
牛蒡糙米茶真能抗癌？中醫師揭密養生真相＋完整做法
台灣中醫熱議的牛蒡糙米茶，真能抑制癌細胞？完整解析營養價值、適合體質與實作細節，張院長親授關鍵喝法與禁忌族群！
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健康保養
肝臟累到發臭了！中醫獨門排毒餐擊退疲勞臭
你的口臭體味可能是肝臟求救訊號！中醫解析疲勞臭成因，公開健脾養肝四神湯食譜，教你用飲食+睡眠幫肝臟大掃除，從此擺脫尷尬異味。
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健康保養
濕熱體質害你胖！韓醫特調「燃脂洋蔥水」排毒甩油實測
肚子肥肉甩不掉？原來是腸胃濕熱搞鬼！韓醫親授「特調洋蔥水」食譜，助你分解內臟脂肪、抑制嘴饞，連便祕也順暢。搞懂4大腹部肥胖地雷，瘦腰不用餓肚子！
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健康保養
驚人排毒力！檸檬汁混搭橄欖油，王明勇親授6日養肝奇招
台灣養生專家王明勇獨家公開「6日養肝法」，教你用檸檬汁+橄欖油沖洗肝毒！完整飲食階段解析、天然排毒茶配方，輕鬆重建肝臟健康，擺脫環境荷爾蒙威脅。
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健康保養
一週選一天！空腹24小時，身體清得超乾淨？中醫師教你輕鬆斷食秘訣
每週選一天連續24小時不進食！中醫師解析空腹黃金時段、溫和斷食執行法、必喝飲品選擇與安全復食技巧，輕鬆提升代謝、幫助身體大掃除，上班族也能無痛實踐。
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膳食營養
黑豆配甘草＝天然解毒機！韓醫親授「甘豆湯」排毒抗老連頭髮都變黑
韓國王室禦用解毒方！黑豆＋甘草竟能清藥毒、消水腫，連皮膚過敏都改善。中醫親授煮法，3天排出陳年廢物，減肥抗老更有感～腎臟保養必學！
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膳食營養
腸胃救星！1碗超簡單排毒湯 熬夜應酬後幫你「清腸胃」
年末聚餐爆食腸胃卡卡？台灣人必學「懶人排毒湯」！白蘿蔔＋豆腐＋薑的神組合，15分鐘搞定。營養師認證：解脹氣、加速代謝、修復肝臟，熱量不到200卡！文末附零失敗技巧。
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健康保養
肝腎肺心大掃除！8招排毒術讓身體自帶清潔隊
食療專家親授8招排毒秘技！從宿便清腸、肝膽結石排出到負能量淨化，完整圖解台灣人專屬排毒法。教你用天然食材喚醒身體自癒力，連阿嬤都點頭的實用技巧大公開！