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美體減重
飯前必喝！檸檬生薑氣泡水雙效燃脂術
日本醫師認證的雙效瘦身秘方！一杯自製檸檬生薑氣泡水，飯前喝幫助抑制食慾、加速燃脂，打造易瘦體質超簡單～
標籤 排毒飲食
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健康保養
重金屬毒退散！37年老醫師親授4招排毒自保術
台灣工業環境潛藏重金屬危機！資深醫師教你用「吃好蛋白、選對好油、狂嗑3類蔬菜、每日流汗」4招排毒術，從日常飲食到運動習慣，打造身體自癒力，遠離重金屬慢性中毒威脅！
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健康保養
皮膚乾癢抓不停？這道酪梨沙拉讓你從內潤到外，護肝排毒超簡單！
皮膚乾癢難受？別只靠擦乳液！這款「和風酪梨沙拉」用森林奶油酪梨搭配新鮮蔬菜，從體內保濕抗乾癢，還能護肝排毒、照顧心血管。簡單3步驟完成，吃出滑嫩肌膚和健康身體！
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健康保養
四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，春天正是清肝毒黃金期！
中醫四季足浴全攻略！春天昇陽排肝毒、夏天祛濕健脾胃、秋天潤肺防乾燥、冬天暖腎藏能量。附專業配方與生活調理心法，用一盆水改善台灣濕冷體質。
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健康保養
濕氣毒素OUT！5大黃金穴道按摩秘訣，在家輕鬆排毒養生
中醫師親授5大排毒穴道！每天按摩小腿消水腫、按手心抗發炎，簡單動作排出體內濕氣毒素。附詳細位置圖解與按摩技巧，居家養生必學秘笈！
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醫護病症
台灣洗腎率全球第一！毒害真相大揭秘，4招自救排毒術
台灣洗腎率連年全球冠軍，專家揪出藥物濫用、黑心食品等4大毒害元兇。教你從飲水選擇、飲食把關到自我檢測，全面阻斷毒素入侵，守護腎臟健康！
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健康保養
凍齡18歲的秘密！日台專家都在做的5大健康法，第三點超簡單卻最多人忽略
日本30歲營養師靠5招讓體內年齡停在18歲！從早餐吃法、排毒時機到壓力管理，台灣醫師也認證的平民養生術大公開，最後一點上班族超需要～
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膳食營養
毒物退散！專家教你挑對食材的黃金法則 雞蛋魚菜這樣選最安心
怕農藥重金屬？食物鏈底層食材才是關鍵！專業醫師傳授雞蛋、蔬菜、海鮮挑選秘訣，避開毒物陷阱，吃出無負擔健康。
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健康保養
身體毒素堆積超傷身！每天按這5個神穴，肝腎強健、情緒穩、皮膚亮
台灣人常見的疲勞、指甲凹凸竟是肝臟求救訊號！中醫親授5大排毒穴位按摩法，搭配日常排毒習慣，輕鬆改善情緒不穩、經痛失眠，養出好氣色體質。
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膳食營養
水腫虛胖竟是身體缺水惹禍！健身教練激推『這杯神水』排毒消腫一次搞定
你知道水腫和容易胖可能是身體缺水嗎？美國健身教練推薦一杯自製排毒水，簡單材料就能幫助平衡體內電解質、促進代謝，消水腫同時提升燃脂效率！快來看看怎麼做～