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膳食營養
3週有感！中醫師激推3杯「溫熱燃脂飲」 幫腸胃大掃除、代謝升級
聚餐大餐後腸胃好沈重？日台養生專家聯手推薦3杯自製溫熱果汁！奇異果+肉桂、蘋果+薑粉、無花果+印度香料，搭配清淡飲食幫內臟大掃除，溫暖身體、促進代謝，三週輕鬆有感！
標籤 排毒飲食
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健康保養
驚！51歲方岑拍戲重金屬中毒，靠這招排毒救回一命！
51歲演員方岑因長期拍戲導致重金屬中毒，手抖、顏面神經失調，她靠螯合治療和多吃蔬菜排毒，分享日常飲食秘訣，教你遠離毒素威脅！
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膳食營養
綠豆配這寶貝，消暑又甩肉！中醫私房湯療大公開
夏天熱到爆汗又沒胃口？中醫師激推「綠豆加荷葉」黃金組合！不只清熱解毒效果翻倍，還能幫你偷偷甩油降血脂。附超簡單懶人煮法，連易胖體質都說有感～
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健康保養
啟動第三腎臟！營養師親授3招排出體內頑固毒素
環境毒素無所不在？營養師教你3招啟動皮膚「第三腎臟」排毒力！從喝水時機、飲食關鍵到運動流汗秘訣，輕鬆排出重金屬、化學殘留，打造體內自淨防護罩！
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美體減重
地瓜減肥超有感！營養師私藏3招讓小腹乖乖消失
夏天甩肉免餓肚！用「黃金地瓜」取代白飯，營養師曝3大關鍵吃法：連皮吃、挑對時間、細嚼慢嚥，膳食纖維爆表還能防便秘，減肥效果直接翻倍！
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健康保養
夏天睡觉自帶桑拿！免錢排寒法大公開
夏天不開冷氣睡覺，竟然等於免費做桑拿？中醫揭秘「熱養生」智慧，教你用睡覺時間排出冬季累積的寒濕，改善怕冷、過敏的老毛病！從今晚開始讓身體自帶排毒功能～
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健康保養
夏天排毒黃金期！薑汁足浴＋3招喝水秘訣，體內大掃除超簡單
熱到爆汗正是排毒好時機！中醫師親授「含口水再吞」喝水神技，搭配薑汁足浴驅寒濕。每天15分鐘提升代謝力，經期不順、手腳冷吱吱都能改善～
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膳食營養
腸道暖了癌細胞就怕了！營養師靠「三色飲食法」讓癌末夫多活13年
體溫從35.8°C升到37°C！日本營養師用飲食溫暖丈夫腸道，成功對抗癌症延壽13年。學會三招「腸燃飲食法」，自己就能提升免疫力💪
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膳食營養
白葡萄酒是排毒神器？博士揭3大驚人功效，這樣喝最健康
農學博士佐藤充克獨家解析！白葡萄酒竟能平衡腸道菌、秒殺大腸桿菌，消水腫效果還勝紅酒？一天這樣喝，排毒瘦身雙達成。飲酒過量有礙健康，聰明飲用才是關鍵！
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膳食營養
皮蛋有毒？食藥署親解迷思！3招挑選秘訣安心吃
破解皮蛋馬尿泡製謠言！食藥署公開製作真相，含鉛致癌風險有解？專家教挑合格皮蛋3關鍵，搭配安心吃法守護健康，台灣人必看飲食指南。