失智預防 – 第 8 頁

爸爸注意！腰圍過粗恐引爆失智危機，5招遠離三高威脅

三高爸爸當心！腰圍超標不只心血管拉警報，失智風險更激增。今年父親節送健康最實際，5個接地氣好習慣+科技輔助，幫老爸甩開代謝症候群，完整攻略看這裡！

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日本研究大發現！常喝牛奶、優格等乳製品，竟能讓大腦年齡回春。85歲阿嬤實測腦齡少13歲，失智風險降超多。醫師揭關鍵食物清單，教你從飲食輕鬆保養腦袋，預防老化超有效。

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最新研究驚人發現：顧腸道＝顧大腦！阿茲海默風險竟能降68%。腦科學家認證7種菜市場就買得到的養腦食物，教你用台灣味吃出抗失智金鐘罩！

咖啡護血管、蘋果補腦力、茄子抗老化、釋迦強免疫、香蕉解憂鬱！台灣人日常就能吃的5種防失智神隊友，營養師都說讚的護腦飲食攻略大公開。

台灣安寧療護之父賴允亮分享25年經驗，強調安寧療護不是放棄治療，而是拒絕傷害性醫療，追求善終。這是一場讓病人與家屬都能尊嚴面對生命終點的醫療革命，適合所有關心健康與生命品質的人閱讀。

高齡100歲的爺爺大腦明明有退化跡象，卻完全沒失智症狀！神經內科醫師陳乃菁破解關鍵：打造「大腦韌性」才是預防失智的真正本錢，日常這樣做就能累積你的抗失智資本。

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