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健康保養
睡太少不只害你胖！身體拉警報的6大恐怖真相
連續熬夜3天免疫力就崩潰！長期睡不飽不只變胖，心血管風險飆升、大腦老7歲，連皮膚都鬆垮。醫師警告：睡前滑手機＝慢性自殺！搶救睡眠的關鍵3招現在就能做。
標籤 失智預防
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膳食營養
20歲起大腦就退化！10種超強護腦食物讓你遠離失智危機
台灣即將邁入超高齡社會，失智風險激增！最新研究證實「心智飲食法」能降54%失智率，10種關鍵護腦食物清單大公開，教你從年輕開始吃出抗老腦力。
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醫護病症
重聽恐致失智5倍風險！3招耳力回春術 連醫師都在用
重聽不只影響生活，更讓失智風險暴增5倍！台日醫師親授腹式呼吸妙招＋耳朵按摩訣竅，搭配1.5倍速聽力訓練法，輕鬆提升耳力、促進腦部血液循環，銀髮族必學防失智實用技巧！
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健康保養
走路就是仙丹！醫學權威證實：每天15分鐘多活3年
走路是最簡單的長壽處方！醫學研究證實每天15分鐘能降14%死亡率，權威醫師教你如何走出健康、防失智、降三高，連買菜都能變養生術！
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健康保養
60歲身體拉警報！中醫揭3大衰老徵兆：飛蚊纏身、老花提早、失智風險暴增
中醫師吳建東警告：飛蚊症不只是眼睛問題，更是全身衰老警報！過勞、氣血不足恐讓蚊子大軍入侵視野。中醫全人調理心法大公開，教你阻斷老花失智危機。
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健康保養
喚醒大腦的香氣密碼！日醫親授「紅酒聞香法」，不喝酒也能防失智
日本醫師發現失智症從嗅覺開始退化！教你用紅酒香氣刺激大腦、增強記憶，就算不喝酒也能輕鬆實踐的防失智妙招～
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醫護病症
父親用最後呼吸教我的一課：鼻胃管難題的溫暖解答
當鼻胃管難題擺在眼前，失智父親用生命最後選擇教會我們：善終不是放棄，而是對生命的溫柔尊重。安寧醫師親述這段既痛又暖的照護歷程。
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膳食營養
防失智就靠這4樣台灣菜！台版地中海餐桌秘笈大公開
台灣當季蔬菜也能打造超強防失智飲食！胡蘿蔔、綠花椰、芥藍菜、紅鳳菜這樣吃最有效，還有阿嬤都誇讚的芥藍燴鮮菇食譜大放送，護腦護心超簡單！
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健康保養
失智症有救？67歲阿姨靠14招逆轉腦退化，連醫生都驚呆！
67歲婦人確診失智準備輕生，靠改變飲食、運動等14招生活習慣，3個月逆轉腦退化！醫師驚呼：失智像浴缸有30個洞，只堵一個沒用！真實案例揭密台灣人也能做的預防之道。
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健康保養
大腦餓不得！2種超強食物讓血流直衝腦門，失智絕緣體養成術
黑巧克力挑80%+未碱化！蔬菜選深綠色+生吃沙拉，醫師曝關鍵吃法讓腦血流升級，失智不找門～營養師加碼提醒：這種加工巧克力吃了等於白做工！