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健康保養
握毛巾降血壓！晨間中風風險降3.9倍，醫師親授4週自救法
清晨血壓飆高中風風險多3.9倍！醫師推「握毛巾法」平衡自律神經，每天4分鐘、持續4週見效，簡單預防失智與心血管危機。
標籤 失智預防
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健康保養
失智預防有秘方！中醫師親授「健腦操」每天10分鐘，90天降40%風險、失眠也好了
台北中醫師親證：穴位按摩+八段錦雙管齊下，改善健忘、提升睡眠品質！研究顯示90天降40%失智風險，辦公室就能做的健腦秘訣大公開。
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健康保養
咖啡香竟能防失智？日研究驚曝「這款烘焙」效果最強！大腦直接開外掛
日本杏林大學最新實驗超神效！不用喝咖啡，光用聞的就能活化大腦、預防失智，關鍵香氣成分曝光。中烘培咖啡豆讓專注力飆升，重烘培放鬆效果一流，腦波實測結果大公開！
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健康保養
四十歲後腦力危機！左手刷牙＋腳趾摺報紙，日常3招搶救萎縮大腦
40歲後大腦前額葉開始萎縮？生活太規律竟是元兇！醫師警告：出現5跡象當心「心靈老化」。實測左手刷牙、腳趾摺報紙活化神經，日常小改變防失智超有效！
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健康保養
不動藥丸！中醫認證5招甩開巴金森氏症魔爪
權威中醫破解巴金森預防迷思！從太極拳到飲食調養，教你激活多巴胺的自然療法。免吃藥就能強化神經保護，銀髮族必學5大生活對策。
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健康保養
搓揉耳朵就能養五臟！按頭開竅防失智，中醫師親授全身按摩秘訣
中醫師教你從頭到腳的按摩秘訣！搓揉耳朵可調理五臟六腑、按頭部穴位預防失智，還有眼部、腰部、四肢按摩法，隨時隨地都能做，養生超簡單！
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健康保養
AIE2風暴來襲！大腦排毒抗失智，沙漠神草讓百歲人瑞耳聰目明的秘密
全球每3秒1人罹患失智！AIE2成分經國際認證，有效清除大腦有毒蛋白、活化神經細胞，逆轉腦部退化。來自沙漠珍貴藥材「管花肉蓯蓉」，台灣百歲人瑞都在用的護腦秘方，安全無副作用，幫你搶救記憶力！
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體育鍛鍊
腳趾猜拳操：練好平衡感，大步走路不怕老！
這篇文章教你用簡單的腳趾猜拳操活化感覺接收器，強化腿部肌力，改善平衡感，預防跌倒風險，讓銀髮族也能大步走路，享受健康老後生活！
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醫護病症
失智症不只記憶衰退！這型奪命率最高卻常被忽略
失智症不是只有阿茲海默！血管型失智症盛行率第二卻最致命。解析五大失智症差異：從路易氏體幻視到額顳葉人格突變，教你辨識早期警訊與保養關鍵！
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健康保養
吃對食物火速降體脂！營養師私藏抗老瘦身清單，別讓身體「火燒厝」
自由基和慢性發炎是老化肥胖元兇！營養師揭密20種超強抗氧化食物，教你邊吃邊瘦還抗老，用平民食材打造不發炎體質，終結身體「火燒厝」危機！