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健康保養
晚餐後懶得動？日醫激推「氣功深蹲」降血糖神招，防失智效果更驚人！
晚餐吃飽只想躺？隔天血糖飆高嚇死人！日本醫學博士親授超簡單「氣功深蹲」，不用出門、不流大汗，每天飯後輕鬆做20下，有效代謝血糖、鍛鍊大腿紅肌，還能刺激大腦防失智，懶人控糖必學！
標籤 失智預防
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健康保養
9成患者記憶力回春！權威醫師親授8招，活到99歲腦袋照樣靈光
日本抗老權威白澤卓二參考國際療法，成功改善9成患者記憶力！公開8個生活習慣，從飲食調整、睡眠訣竅到居家清潔，教你打造防失智體質，就算高齡99也能保持腦力不衰退。
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健康保養
失智不發病有奇蹟！日本醫師驚見「這城市」老人大腦萎縮卻活跳跳，3招日常就能辦到
日本醫師發現茨城縣小城老人失智惡化速度竟比東京慢！美國修女研究更證實：大腦萎縮也能不發病。關鍵就在日常3動作：維持工作社交、開口唱歌、動手做菜，活化大腦超簡單！
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健康保養
腸道菌失衡，憂鬱風險飆3倍！營養師推7種「快樂食物」養好菌
最新研究驚人發現：憂鬱症患者腸道好菌竟比常人少70%！營養師曝7種台灣隨手可得的「快樂食物」，輕鬆養出抗憂好菌，三餐這樣吃最有效。
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膳食營養
菠菜抗失智奇效！研究證實：大腦年輕11年的關鍵飲食法
澳洲研究發現菠菜延緩大腦退化達11年！揭開鐵質代謝與失智症的關鍵關聯，營養師提醒正確攝取方式，搭配運動效果更顯著。
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醫護病症
性格決定失智命運？研究驚曝：「這特質」風險多6%、「開放人格」自帶防護罩
最新研究發現人格特質竟影響失智風險！開放性格可降6%運動認知風險，神經質人格則會提高6%非記憶型認知障礙機率。專家呼籲評估失智風險時該把個性列入關鍵指標！
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醫護病症
牙齒掉光光會變失智？醫曝驚人真相：近半台灣人不知的牙齒危機
調查驚揭：超五成民眾不知缺牙竟讓失智風險飆三倍！日本研究證實咀嚼力是關鍵，醫師更警告吸入性肺炎危機。牙齒泛黃、缺牙成台灣人惡夢，4成民眾慘遇失敗治療，植牙貪便宜恐釀大禍。
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健康保養
活到老追夢到老：跟孤獨做朋友，銀髮日子照樣閃亮亮
這篇文章透過真實故事，教你如何擁抱老年孤獨，用夢想點亮每一天。不管幾歲，都能活出精采人生。從婆婆的智慧中，學會種花、追夢、開朗過日子，讓銀髮歲月不再寂寞！
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膳食營養
白菜是護肝整腸神器！4招超強吃法降膽固醇、防失智還能補鈣
台灣冬季必吃白菜隱藏健康神力！專家曝4種黃金搭配吃法，整腸護肝還能防失智、降膽固醇，連菜芯都別浪費的超強活用術。
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膳食營養
豆漿加這兩寶！營養師激推：護腦防失智超簡單
台灣營養師私房配方大公開！豆漿加芝麻核桃不只提升記憶力，還能修復腦細胞、保護腦血管，簡單一杯喝出防失智超強戰力，腦力工作者必學這招！