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膳食營養
每天一匙神油！Omega-3防癌清血又護腦，6大奇效連醫生都驚嘆
日本教授實證！每天4克Omega-3好油竟能防癌、抗失智還清血管，教你20種超簡單吃法，連吐司加這匙都變長壽秘方，吃錯油當心變致癌毒藥！
標籤 失智預防
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健康保養
6個超簡單習慣讓大腦回春！專家認證：穿襪睡覺、早餐吃蛋防失智
怕失智找上門？神經科學教授親授6招日常神習慣！從早餐吃蛋、穿襪睡覺到少吵架，簡單改變就能強化記憶力，40%失智風險可預防，台灣長輩必看懶人包！
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膳食營養
起司竟是銀髮族救星！日醫揭5大神奇功效 這款熟成起司降血壓最有力
日本研究證實，起司能預防失智、降血壓、控血糖！營養師教你挑對起司種類與份量，銀髮族必知的5大健康吃法與注意事項。
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健康保養
遛狗就是你的免費健身房！研究證實：阿公阿嬷遛狗降BMI、防失智超有效
美國研究驚人發現：82%高齡者靠遛狗達到中強度運動！不只BMI更低、身體退化慢，還能分泌快樂荷爾蒙，有效預防認知衰退。連醫生都推薦的零成本養生術！
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生活智識
在遺忘的漩渦裡，她仍記得愛我：一名照顧者的暖心告白
當失智的母親連家都認不得，卻仍執著等我回家、把床鋪讓給我睡...這不是戰場，是愛最純粹的模樣。看張曼娟如何從慌亂照顧者，學會在遺忘中拾獲幸福。
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健康保養
驚人真相！住這「危險地帶」失智率高7% 專家曝2招活腦自救法
加拿大研究驚曝：住高速公路50公尺內失智風險飆升7%！空汙、噪音正毒害你的腦神經。日本權威教2招日常活腦術，中年開始做遠離失智危機。
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膳食營養
腦力告急？缺維生素B群恐讓腦病變風險飆3倍！這些症狀中鏢快補救
最新研究驚人發現：維生素B12不足會讓腦病變風險增3倍！嘴破、疲勞、皮膚糙都是警訊。營養師教你吃對豬肉糙米，避開精製食物陷阱，腦力工作者必看懶人包。
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健康保養
沖繩阿嬷超強！失智率超低、活到90歲的9大秘訣大公開
沖繩阿嬷為何全球最長壽？靠地瓜苦瓜防癌、心臟病失智率超低！9大生活秘訣大揭密，跟著做你也能健康活到老～
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健康保養
早晨5分鐘神奇儀式！靠「畫圖寫日記」讓大腦重返20歲，記憶力暴增
日本腦科醫師獨門秘訣！每天起床5分鐘用「圖文日記」回溯昨日，三週激活四大腦力：記憶力飆升、細節回想超清晰、理解力開外掛，連舉一反三都變超流暢～
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健康保養
驚人真相！50歲體重超標，大腦竟老10歲：專家教你搶救腦力關鍵
英國研究發現，50歲體重過重者的大腦老化程度相當於60歲苗條族，凸顯中年體重管理對腦部健康的重要性。專家提醒，這不只加速老化，還可能埋下失智風險，快看實用保養秘訣！