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生活智識
老後幸福關鍵：別讓孩子當看護，要當守護天使！
當你老了，別讓孩子成為24小時看護！學會讓子女當「守護天使」才是智慧。看侯昌明照顧失智父19年的領悟、瑞典專家的震撼金句，教你打造三代不委屈的陪伴關係。
標籤 失智預防
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醫護病症
走路洩漏腦健康密碼！5種步態警訊揪出中風、失智風險，博士教你把血管走回「軟Q」狀態
走路姿勢藏健康密碼！醫學博士揭密：步幅縮小、速度變慢竟是大腦退化警訊。一個關鍵走路法，刺激血管恢復彈性，遠離腦中風、阿茲海默症威脅，簡單有效守護腦力與血管力！
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膳食營養
金魚腦有救！6大廚房香料讓記憶力UP 醫師親證超簡單
常忘東忘西？醫師揭密6種廚房常見香料就能提升記憶力！從薑黃到迷迭香，科學實證改善大腦清晰度，簡單飲食調整告別金魚腦，連阿嬤都說有效！
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體育鍛鍊
走路也能走好命！黃金健走公式大公開，每天這樣走遠離三高癌症
日本15年追蹤5千人研究發現！每日8000步＋20分鐘快走的神奇功效，降低三高、癌症風險還能瘦身，醫師認證的黃金健走公式大公開！
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健康保養
原來這樣祈禱能改造大腦！科學實證：每天3分鐘，免疫力激增還能抗老防失智
日本腦科學家驚人發現！每天為他人祈禱3個月，大腦結構竟改變。分泌幸福荷爾蒙抗壓防病，連醫生都推薦的超簡單健康法大公開！
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健康保養
張忠謀的長壽存摺大公開！5招養生心法讓健康利息滾滾來
台積電創辦人張忠謀親授養生5大心法，從作息管理到終身學習，搭配馬哈迪等名人實證。教你如何像經營企業般投資健康存摺，活得又長又有品質！
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膳食營養
腦力回春奇蹟！每天25克黑巧克力竟讓60歲大腦重返40歲
日本研究實證！每天吃25克高純度可可，四周提升記憶關鍵蛋白質BDNF 20%。哥大實驗更驚人：連續飲用三個月，60歲大腦逆齡回到40歲狀態。怕苦加蜂蜜也有效！
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健康保養
耳朵按摩超有效！預防失智、搶救聽力的居家秘訣
擔心聽力退化引發失智？中醫全耳按摩法超簡單！36下動作每天做，搭配日常保健提醒，讓你耳力回春、遠離孤單風險。快學起來，守護大腦健康！
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健康保養
茶香救大腦！每日一杯茶，失智風險砍半，遺傳者更狂降86%
新加坡研究證實，每天喝一杯茶能降低失智風險50%，有遺傳基因者更降86%。台灣失智症協會呼籲全民及早預防，簡單喝茶習慣就能護腦防退化！
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健康保養
舌頭動一動，三臟一起活！博士親授「晨起呼吸法」終結健忘、失眠、漏尿
廣州中醫藥大學陳品洋博士親授！每天起床一個簡單「舌頭運動+呼吸法」，刺激心脾腎三臟，改善腦缺血、強化記憶力、告別失眠漏尿困擾，銀髮族必學的養生秘訣！