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健康保養
冰水喝多小心胖！中醫體質大解析，3款排毒茶飲讓你瘦又健康
喝冰水真的會讓人變胖？中醫風能、火能、水能體質一次看懂！教你選對溫開水和排毒茶飲，生薑湯、大麥茶秘訣大公開，養生從喝水開始，輕鬆瘦身不復胖。
標籤 體質調理
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健康保養
拔罐罐印顏色洩天機！3分鐘搞懂你是血瘀、氣虛還是濕氣大王
拔罐後皮膚顏色深淺藏玄機？專家破解罐印密碼，淺紅、艷紅到紫黑代表啥？一秒辨識血瘀、氣虛或濕氣重體質，教你改善妙招，健康不求人！
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醫護病症
🔥火燒心好痛苦！中醫破解胃食道逆流兩大體質，靠「這幾招」擺脫胃酸亂竄
胃食道逆流不只吃藥！中醫揭密「肝火內鬱、脾胃虛寒」兩大體質如何引發火燒心，從吳先生案例教你調整飲食、作息，根治泛酸、腹痛問題，擺脫胃酸糾纏！
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健康保養
熱敷後腦勺神奇解方！自律神經乖乖聽話，虛弱體質大翻身
天冷手腳冰、整天累累？試試超簡單後腦勺熱敷！醫師推薦用一條毛巾活化延腦，自律神經乖乖聽話，血液循環變順暢，虛寒體質慢慢暖起來，連睡眠都變好～居家就能做的養生秘技大公開！
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健康保養
過敏體質分寒熱！咳黃痰愛喝冰是火氣大 痰白怕冷屬寒底
過敏原來分寒熱體質！中醫教你從痰的顏色、怕不怕冷、愛喝冰水還熱飲等4大關鍵判斷體質，對症調理才能有效改善過敏鼻水流不停、半夜狂咳睡不好！
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膳食營養
春天養生必喝！中醫師私房雞湯秘方，補血潤肺超簡單
春天溫補正當時！名中醫陳潮宗獨家分享養生雞湯，材料好找、做法輕鬆，補血潤肺還能排毒，讓你精神滿滿過好春。快學起來，全家都愛喝！
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健康保養
夏天腋下飄異味？中醫師親授冬瓜薏仁湯秘方！濕熱體質必學除臭術
汗臭狐臭好尷尬？中醫解密濕熱體質是元兇！教你自製冬瓜薏仁湯清熱利濕，搭配穴位按摩和飲食禁忌，從根源改善異味問題，輕鬆享受清爽夏天～
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健康保養
拒絕過敏原！特稟體質必吃3寶：苦瓜排濕毒、山藥強免疫、蓮子清自由基
夏季濕熱易誘發過敏濕疹？中醫推薦吃苦瓜清熱解毒、山藥補而不滯、蓮子抗氧化排毒。特稟體質必學飲食法，從內在調理改善過敏性鼻炎、蕁麻疹，提升免疫力！
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健康保養
26歲還能竄高4公分！中醫親授3大穴位按摩秘訣，刺激生長激素非夢事
超過發育期也能長高？中醫師實證案例大公開！透過百會穴、湧泉穴按摩搭配體質調理，26歲女生半年成功增高4cm。補腎養血關鍵手法與轉骨時機全解析，打破基因限制就看這篇！
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健康保養
晚餐不吃真有效！7天輕斷食掃光腸胃濕氣大作戰
腸胃卡卡、全身沉重？日本漢方藥師親授7天晚餐輕斷食法！只要調整午餐時間+喝對飲品，就能啟動腸道自癒力，跟痰濕體質說掰掰～原來清腸胃比整理房間還簡單！