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健康保養
中藥這樣吃才有效！4大黃金守則＋6類地雷食物全解析
吃中藥禁忌大公開！感冒藥要飯後吃、6類食物耗氣血，搭配錯誤恐傷身。中醫師教你體質調理關鍵時機，避開地雷效果加倍，用藥安全必看指南！
標籤 體質調理
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美體減重
2025年瘦身革命！中醫破解4大肥胖體質，對症下藥甩肉超有感～
還在減肥卡關嗎？中醫師獨家公開4種肥胖體質特徵，揪出你的致胖元凶！從飲食、運動到穴道按摩，量身打造瘦身計畫，輕鬆告別復胖，今年就讓體重直直落～快加入我們的健康瘦身行列吧！
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健康保養
體溫正常卻手腳冰冷？3分鐘脈象自測破解「怕熱卻體寒」矛盾體質！
學會分辨火山熔岩脈與冰河脈，用脈象破解「怕熱卻體寒」矛盾體質！搭配飲食行動指南，改善虛寒燥熱問題。
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健康保養
夏日吃冰竟成健康隱形殺手？女中醫親授『補救3招』+DIY冰水果挑選秘訣
炎夏吃冰暗藏危機！中醫揭「寒濕傷陽」5大危害：經痛、肥胖、過敏全報到。教你聰明吃冰3技巧＋體質專屬冰水果配方，還有吃錯補救妙方一次看！
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健康保養
立冬進補不踩雷！中醫師教你台灣人專屬涼補法，養腎健腦一鍋搞定
台灣立冬補冬學問大！中醫師破解溫補迷思，公開濕熱體質專屬涼補菜單，天麻料理養腎健腦不怕上火，加碼居家養藏術讓陽氣乖乖潛藏～
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健康保養
🔥虛冷體質看過來！2招挑對「溫性水果」補身不踩雷，你的命定水果是它！
台灣水果超多卻不能亂吃！虛冷體質怕冷、手腳冰？中醫師教你用2個超簡單方法分辨體質，精選溫熱水果清單大公開，吃對水果暖身不燥熱，補對營養超有感！
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醫護病症
一天排三次算健康？中醫揭殘酷真相：腸道虛寒恐是癌前警訊！
當你以為「一天排三次」是清空廢物，中醫師卻警告這可能是腸道虛寒的危機信號！透過真實案例解密排便迷思，教你分辨體質、避開致癌地雷，別讓錯誤觀念把腸道推向癌症深淵。
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美體減重
減肥關鍵在體質！5大類型飲食地雷全破解，瘦身不再卡關
是不是怎麼少吃多動都瘦不下來？原來體質才是幕後黑手！這篇詳解5種易胖體質的飲食禁忌與推薦食物，搭配中醫減重原則，幫你打造不復胖的易瘦體質，健康甩肉超輕鬆！
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健康保養
濕熱體質惹禍！夏季濕疹大爆發，中醫教你從根本斷濕毒
濕熱體質在悶熱夏天易誘發濕疹，手腳起水泡、癢到睡不著？中醫師親解日常調理關鍵，從飲食禁忌到體質改善，徹底擺脫濕疹糾纏！
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健康保養
水果吃錯反傷身！中醫師曝7種人該忌口，水腫便秘都在內
水果非吃越多越好！中醫師揭密7類人該少吃水果的時機，水腫便秘者上榜。腸胃問題、皮膚過敏都要注意，教你正確攝取不傷身。